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완벽한 원시인 - 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도
2026-04-14 11:59:38“걷기 시작하면 가장 먼저 바뀌는 건 생각이 아니다. 혈류다.
다리 근육이 반복해서 수축하면 심박수가 조금씩 올라가고, 뇌로 가는 혈류도 함께 증가한다. 그만큼 산소와 포도당 공급이 늘어난 다. 연구에 따르면 가벼운 유산소 활동만으로도 전두엽 과 해마의 활성도가 높아질 수 있다. 판단과 언어, 기억을 담당하는 영역들 이다. 멍했던 생각이 또렷해지는 이유다.”
『완벽한 원시인 - 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도』 자청 지음
움직여야 생각이 바뀐다