[11월 북모닝 도서] 인생은 호르몬

오늘 당신의 기분은 어떤 '칵테일'인가요?

책의 원제를 살펴보는 것은 소소한 재미이다. 이 책의 스웨덴어 원제는 'SEX SUBSTANSER SOM FÖRÄNDRAR DITT LIV'로, 직역하면 '당신의 삶을 바꾸는 여섯 가지 물질'이다. 흥미롭게도 여기서 'SEX'는 숫자 6을 의미한다.

제목처럼 이 책은 도파민, 세로토닌 등 우리 삶을 좌우하는 6가지 핵심 호르몬을 바텐더처럼 조합해, 원하는 감정을 만드는 '호르몬 칵테일' 레시피를 제안한다. 17년간 우울증을 겪은 저자의 생생한 경험담에 과학적 근거가 더해져 높은 신뢰를 준다.

단순히 감정에 휘둘리는 대신 삶의 주도권을 되찾고 싶다면, 오늘 나의 부족한 의지를 탓하기보다 이 명쾌한 '인생 사용 설명서'를 펼쳐보는 것은 어떨까?

11월 북멘토 다른 추천 도서 보기