[5월 북모닝 도서] 끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가

의지력이라는 환상을 넘어

이 책은 무책임한 응원을 건네지 않는다. 대신 우리가 왜 멈춰 서는지, 그리고 어떻게 다시 걸음을 뗄 수 있는지에 대한 정교한 지도와 나침반을 건넨다.

저자들은 다양한 심리학 실험과 사례를 통해 우리가 믿어온 보상·경쟁·칭찬 중심의 동기부여 방식이 오히려 동기를 약화시킬 수 있음을 보여준다. 대신 작게라도 행동을 시작하는 것이 동기를 불러일으키는 가장 확실한 방법임을 강조한다.

책을 덮고 나면 '해내야 한다'는 압박감은 사라지고, '어떻게 지속할 것인가'에 대한 구체적인 전략이 남는다. 원대한 목표 앞에서 매번 좌절했던 이들에게, 이 책은 당신의 의지력이 문제가 아니라 당신의 '마음 설계도'를 수정할 때라는 사실을 조언해 준다.