[6월 북모닝 도서] 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가

맞바람을 품고 나는 새처럼

저자의 글처럼 100년 전이든 지금이든 삶은 언제나 팍팍하다. 하지만 유독 현대인이 스트레스에 취약해진 이유에 대해, 저자는 ‘세상의 확장’ 때문이라고 짚어낸다.

과거에는 마을 안의 사건이 전부였지만, 지금은 유튜브와 SNS를 통해 지구촌 반대편의 전쟁과 외교 갈등까지 실시간으로 우리 삶에 밀려들기 때문이다. 이처럼 넘쳐나는 자극 속에서 저자는 스트레스를 ‘강한 맞바람’으로 받아들이자고 제안한다.

비록 맞바람을 맞는 순간은 고통스러울지라도, 이를 통과한 뒤에는 한층 더 단단해진 자신을 발견할 수 있다는 희망. 그 기대가 오늘을 버텨낼 위로이자 내일을 살아갈 힘이 되어준다고 이 책은 말한다.