[그믐북클럽] 14. <해파리의 시간은 거꾸로 간다> 읽고 실천해요

문장수집을 한 것처럼 항산화 보충제 부분과 키에 관련된 부분이 놀라웠어요. 호르메시스 효과는 알고 있었지만 항산화 보충제가 암의 성장과 확산을 오히려 촉진한다는 게 왠지 충격적이기도 했고요. 키가 크면 안되나... 주위의 키 큰 사람들도 떠올랐고...;;;

항산화 보충제를 복용한 사람들이 더 일찍 사망하는 것으로 나왔다는 것이 좀 혼란스러웠습니다. '항산화'에 대한 맹목적인 믿음이 있었나봅니다. 라론증후군과 노화관련 질병과의 관계도 흥미로웠습니다.

스트레스를 포함해서 우리가 해롭다고 생각하는 것들을 완벽하게 제거하는 게 좋은 방법이 아니라는 게 인상깊었습니다. 너무 깨끗한 환경에서 아이를 키우려하는 게 오히려 아이의 면역력이 약해 잔병치레를 많이 하게 할 수 있다는 이야기를 종종 들었는데, 어느 정도 과학적인(?) 주장이라는 생각이 드네요. 4장 공유지의 비극, 이론도 흥미로웠습니다.

노화는 인생의 긴 여정에 다다르며 붙는 부산물 같은 것일까요? 이미 인간이 설계수명보다 오래 살고 있기에 감당해야 하는 짐일까요? 노화를 원치 않지만 영원불멸도 원치 않는 아이러니 속에 호르메시스효과를 줄 무언가가 궁금하여 집중해서 읽었습니다.

B-1. 5장. 호르메시스 효과에 대해 읽으면서 '적당한' 혹은 '적절한' 스트레스에 대해 생각해 보게 됩니다. 니모를 찾아서에서 도리의 말처럼 인생에서 '아무 일도 일어나지 않는다'면 재미가 없을 테니 말이예요. 지금 행복하다고 느끼는 감정은 과거의 결핍과 보상에 대한 느낄일테니까요. "호르메시스 효과는 결국 정도의 문제다. 아예 운동을 전폐하는 것보다는 조깅으로 몸에 자극을 가하는 것이 좋다. 그러나 지나친 운동은 금물이다. ... 우리는 스트레스가 유발한 손상에서 자신의 몸을 회복시킬 수 있는 정도 내에서만 호르메시스 효과를 누릴 수 있을 뿐이다. p81"

각각의 개체는 노화되어 소멸되는 것이 전 인류의 생존을 위해서는 유리하다는 판단(?)에 따라 진화된 것으로 생각합니다. 즉, 질병이라기 보다는 그렇게 프로그램되었다고 생각합니다. 인류사에서 발전이나 진보가 이루어진 이유 중에는 기성세대가 죽음으로써 새로운 사고나 변혁이 가능해진 점이 없지않아 있다 봅니다. 만약에 노화를 퇴치할 수 있다면 사고의 유연성도 분명히 유지될 수 있고 나이 등에 따라 차별은 없어야지 의미가 있을 것 같습니다.

저는 노화가 질병이냐, 정상적인 과정이냐..라고 이분법적으로 구분할 수 있는 것인가..라는 생각이 들었습니다. 나이듦이라는 것 자체는 당연히 정상적인 과정이고, 나이 듦에 따라 신체적 기능은 퇴화되는 것도 당연한 이치이고, 하지만 신체적 기능의 퇴화는 결국 유병으로 연결되니까 질병이라 할 수 있을 것인데... 나이듦은 그럼 잘병이 동반된 정상적인 과정? 이라고 해야 할까요...?? 음.. 기능적 퇴화의 어느 정도 범위까지를 질병의 범위로 넘겨야 할지.. 아니면 정상과정 범위로 남겨둬야 할지... 잘 모르겠네요.........

B-2. 노화와 관련한 최근 책들 중 노화를 인간종이라면 자연스럽게 겪게 되는 생물학적 과정(내지는 현상)이 아닌 정복가능한 질병으로 보고 연구한 결과를 담은 책도 꽤 많이 나온 것으로 알고 있어요. 대표적으로 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 <노화의 종말>이 떠오릅니다. 그리고 <최강의 식사>로 유명한 그..돈 많으신 분… 데이비드 아프스리 님도 떠오르네요. 음… 어디서 또 주섬주섬 읽은 것 같은데요~ 최첨단 생명과학 기술의 발전으로 말미암아 노화는 이제 돈 없는 사람들이 겪는 질병이 될 것이라는 내용이요. 즉 이 다소 암울한 전망에 따르면 노화는 특정 사회계급만이 겪는 질병이 된다는 것이겠지요. 억만장자들은 늙지도 않고 건강하게 살면서 화성에도 여행하고…. 이런 디스토피아적 미래를 담은 SF영화는 너무너무 많지요.

B-2 4장을 읽으면서 소설 <멋진 신세계>가 생각이 났습니다. 노화가 없는 삶을 살다가 예정된 때에 죽음을 맞이 하는 인생. 노화 예정설의 사례를 읽으면서 만약 인류가 노화를 이르게 하는 특정 세포나 장기를 제거하면 노화를 늦추는 것이 불가능한 일이 아닐 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 시술비는 엄청나게 비쌀테고 그 비용을 감당할 수 있는 사람들만이 젊음을 지속시킨다면, 결국 여기에서 오는 또다른 형태의 사회문제가 발생할 수도 있지 않나,라는 생각까지 하게 됐어요. 노화 그 자체가 질병이든 아니든 순리라고 생각합니다. 어쩌면 우리가 노화로 인해 좀더 겸손해지고 스스로를 돌아볼 수 있게 되는 건 아닐까요.

노화는 정상적인 과정이라고 생각합니다. 화려해보이는 아이돌도 수십년간 연습하고 노력한 끝에 무대에 오르지만 관절염에 시달리는 것을 보니 사람에게 주어진 모든 장기의 수명이나 체력은 나눠서 쓰지 않고 끌어다 쓰면 노화가 빨리 진행되는 것 같아요. 사람마다 타고난 건강함이라는게 존재해서 부위별로 다 조금씩 약한 곳이 다르잖아요. 본인 몸을 잘 알고 사는데 치명적인 약점이 되지 않도록 평생 관리하는 게 정답같습니다.

저도 57쪽 도표를 보면서 제게 해당하는 쇠퇴 현상들에 밑줄을 그어봤는데 참 많이도 긋게 되더라고요^^; 노화 그 자체는 '질병'이 아니라 '현상'이자 '과정'이 아닐까 생각합니다. 질병은 치유되는 것도, 치유되기 어려운 것도 있습니다. 노화로 인해 질병이 생길수는 있겠죠. 하지만 노화 자체를 질병으로 본다면 노화로 인해 나타나는 몸의 현상들을 원래의 상태로 되돌릴수도 있어야 할텐데 '원래의 상태'란 어떤 상태인지 기준을 정하기도 어렵고(태어났을때의 상태인지 청소년기인지 중/장년기인지), 과연 시간의 자연스러운 흐름을 거스를 수 있을까요?

B-2 생각해보면 그게 맞는거 같아요. 자연스럽게 노화되는 것도 있지만 현대인들은 거의 합병증을 달고 사니까요. 젊었을때는 별거 아니었던 질병들이 노령이 되어서는 그런것들이 치명적인 질병이 된다고 생각해요. 그래도 노화에 질병은 별일 뿐이지 노화가 질병이라고는 생각하지 않아요. 노화자체가 질병이라면 너무 잔인한거 같아요.

노화가 질병이라는 것은 곧 고쳐서 정상으로 (노화를 멈추거나 노화 이전의 상태로 돌아가는) 가야하는 것을 의미하는 것 같습니다. 저는 그동안 결국 죽음에 이르는 과정으로 노화를 인식하고 있었고 따라서 노화라는 것은 질병이라기 보다 생물이 겪어야할 자연스러운 순리라고 여겨 왔습니다. 그러나 이 책을 보니 꼭 그렇지 않을 수도 있다는 어떤 실마리를 발견한 것 같습니다. 그러한 단초를 발견하고 더 넓고 깊게 파고들어가는 과정이 재밌네요.

B-2. '노화 그 자체가 질병'이라는 주장에는 일부 동의 합니다. 여기서 일부라고 말한 것은 '질병'이라는 단어를 '현상'으로 바꿔서 받아들이고 싶었어요. 즉, 자연스러운 현상으로 받아들인다는 것이죠. 지금껏 인간이 보여왔던 여러 사례들을 너무 많이 알게 되어서 그런지도 모르겠습니다만.. 그대로 과거 의식의 흐름을 이어간다면 우리들 중 일부는 분명 언젠가 사이보그가 될 거라는 생 각을 안 할 수가 없습니다. (물론.. 장애를 평생 안고 살아가야 하는 분들께 사이보그화는 무척 효율적일거라고 생각됩니다. 이미 꽤나 적용이 확산되는 중으로 알고 있습니다.) 만약 그런 조건이 조성된다면.. 지금도 우리 인간 이 차지하고 있는 면적의 수준이 어마어마 한데.. 모든 생태계를 밀어내고 진정한 지구의 주인이 될 거라고 생각됩니다. 그러면 자연스럽게...;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그만 너무 몰입을...;;;;;;;;;;;; 아무튼 인간의 욕망은 시스템에 의해 어느 수준 까지는 제어가 되어야 한다는 게 제 생각입니다. 우리 인간은 너무 욕심쟁이 같아요. 그냥 두면 분명 언젠가 큰 일 낼 거 같아요. ㅎㅎ;; 책 보면서 그런 생각이 더 많이 들었습니다. 정말.. 종합선물세트 같은 책입니다. 흥미롭네요 +_+

그러면서 문득 꽂고 싶은 책이.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고.. 항산화 관련 내용 나올 적에는.. 이 책이 연상되었어요. 참고로 저는 어떤 건강 보조식품도 효과가 없다고 믿는 편입니다. ^^;;;

https://m.blog.naver.com/seasky210528/223090880651 요건 제가 다뤘던 리뷰 글입니다.

흔히 노인이 되면 손도 많이 가고 떼도 고집도 늘고 잘 아파서 아기랑 비슷해진다고 하지만 아기를 환자라고 보진 않잖아요 저는 노화를 아름답게 인식하고 싶어요 요즘 어떻게 잘 늙을지 생각 중입니다