[책 증정] <이대로 살아도 좋아>를 박산호 선생님과 함께 읽어요.

ㅎㅎㅎ 저는 포도 모으는 재미로! 반갑습니다!

존경합니다. 그믐만 하면 됩니다. 그믐이 짱임다.

2. SNS 하다가 현타 온 적 여러 번 있었어요. 그런데 아래 두 경우가 가장 컸습니다. (1) 페이스북 혹은 옛 트위터인 X에서 끝없이 이어지는 피드를 보다가 2시간째 그 짓을 했다는 사실을 깨달았을 때. (2) 누군가를 조리돌림, 혹은 마녀재판하려는 악의를 보았을 때. 내 눈에는 그 악의가 뻔히 보이는데 다른 사람 눈에는 안 보이는지 그런 얄팍한 계략이 성공할 때. 특히 트위터에서 많이 봤어요. 제일 환멸스러운 건 이런 경우였습니다. 팔로워가 많은 스몰 인플루언서가 어떤 인물을 특정하지 않고, 하지만 적당히 눈치 챌 수 있게 누군가에게 당한 억울한 일을 적는 거죠. 그러면 그 인플루언서의 팔로워들이 그게 누군지 찾아내서 조리돌림하고, 그러면 그 인플루언서는 그런 공격들을 공유해서 퍼뜨려주고... 사람이 할 수 있는 추잡한 짓 중에 매우 상위권에 있는 일일 거라고 생각합니다. 한번 하신 분들은 그 맛에 중독되는지 계속 하시더라고요. 그런 모습 보기 싫어서 트위터도 그만두게 되었습니다.

3. SNS에 환멸을 느껴서 거의 접속을 하지 않은 기간이 몇 년 됩니다. 아마 지난해에는 페이스북에 접속해 있던 시간을 다 합쳐도 몇 시간 안 될 겁니다. 신간 출간 소식 등 꼭 올려야 하는 글만 올리고 다른 사람 글 읽지 않고 바로 빠져나왔습니다. 페이스북 외에 다른 SNS는 하지 않고요. 그러다 올해 2월경부터 다시 합니다. 저자가 직접 자기 책을 마케팅하고, 더 슬프게는 자기 자신을 마케팅해야 하는 시대라는 사실을 받아들일 수밖에 없더라고요. 아직 인스타그램은 안 하는데 가입할까 하는 생각도 간혹 해요.

ㅎㅎㅎ 대박 나서 그믐 빼고 모두 도망치죠!

SNS 난민들에게 특별 아이디와 블로그 공간을 제공하도록 하겠습니다. 난민의 마음을 감싸는 따뜻한 손길이 되겠습니다.

4. @박산호 작가님은 악플을 보고 화가 나셨을 때 좋은 대처 방법이 있으신가요? 53쪽에서 보면 용수 스님의 말씀에도 완전히 수긍은 안 하시는 것처럼 보이기도 해서요.

@장맥주 용수 스님과 1년 넘게 좋은 대화를 했으나... 여전히 악플러는 바로바로 차단합니다 ㅠ.ㅠ 전 수양이 덜 됐나 봐요.

방하착.. 악플러들을 내려 놓는 최선의 방법은.. 미련 없이 끊어내는 것 아닐까요..

아 박산호 작가님도 그러시다니....지금 제 마음에 들어오는 안정감은 무엇인지....+_+

아무래도 이것만 보고 꺼야지 하면서도 자꾸 sns 보고 있을 때가 제일 현타가 오는 것 같습니다... 스스로 자제력, 통제력이 부족한 사람인가 하고 고민할 때가 많은 것 같습니다(사실 부족하다는 것에 동의도 하고요....). sns 디톡스를 따로 한 적은 없는데 한창 러닝 열심히 할 땐, 아예 휴대폰을 집에 두고 워치만 착용한 채로 많이 나갔었습니다! 그때 제가 몇 시간 동안 연락이 안되니까 주변에서 스마트폰 디톡스 하냐고 막 그랬던 기억이 나네요^^...

@으른 전 강아지와 산책할 때 핸드폰 안 가지고 나가는데. 그것만으로도 해방감이 느껴져요 ㅎㅎ

5... 저도 요즘 뛰다 걷다 하는데요(체력이 딸려서 모든 거리를 뛰질 못함), 매일 핸드폰과 땀을 닦을 수건, 물 등을 챙깁니다. 굉장히 번거롭다는 생각을 하는데 와치만 차는 방법이 있군요 (솔깃)

sns를 하다가 현타가 오는 순간은 책에서 나온 것처럼 주변 지인들의 호캉스 사진을 볼 때나, 자녀교육에 관련한 릴스들 중에 부모에게 죄책감을 부여하는 영상들('아이에게 절대 이렇게 하지마세요' 같은 종류들)을 볼 때예요:(

ㅋㅋㅋ 그쵸... 저도 불끈불끈 하게 될 때가 있는 거 같습니다. 특히 호캉스는 대관절 어떤 분들이 하시는지... 저는 막 10만원 넘는 호텔 예약할 때도 손이 덜덜 떨리는데 말이에요...

1. 25쪽 '그러려니'하는 마음 자세를 가져보세요. 무슨 일이 있어도 그러려니 하세요. 행복이 있을 때도 그러려니 하시고, 고통이 있을 때도 그러려니 하시면 됩니다.맨날 행복하고 맨날 좋은 일만 있기를 바라는 마음이 문제입니다. (...) 좋은 일이 생겨도 나쁜 일이 생겨도 구체적인 방법은 결론을 내리지 않는 것입니다. 32쪽 제가 얼마 전 유럽과 네팔을 다녀왔는데, 다시 한국에 돌아왔을 때 이런 생각을 했어요. 여기는 돈이 신이구나. 사람들이 돈 있는 사람에게 유독 권위를 실어주는구나. 54쪽 마음이 건강하다는 것은 자기 자신의 가치를 아는 것입니다. 자기와 자기 아닌 것을 구별할 줄 안다는 뜻입니다. 자기 아닌 것에, 자기 아닌 일에는 마음을 쓰지 않는 것이죠. 72쪽 어쩌면 스스로를 수치스럽게 느끼는 것도 하나의 허상이겠다는 생각이 드네요. 자기가 생각하기에 이상적인 자아상을 만들어놓고, 현실이 거기에 부합하지 못하면 실망하고 속상해하는 거죠. 82쪽 그냥 함께하지 않으면 돼요. 내버려 두세요. 나쁜 놈을 대하는 방법은 나쁜 놈과 엉키지 않는 거에요. 약점을 개선하려 한다거나 더 좋게 바꾸려고 노력하면 오히려 없는 허상을 더 실체화하게 돼요. 불교는 자기계발이 아니라 자기 해체입니다. 그런데 해체하는 방법은 인정뿐입니다. 엉키지 않는 거죠. 2&3. SNS 현타는 무한히 스크롤을 내리다가 두세 시간이 훌쩍 지나가 버리는 경험.... 트위터는 아주 오래전에 탈퇴했고(거긴 정말 쓸데없는 말이 난무하는 세계더라고요), 페이스북과 인스타그램은 지인 소통용으로 두었다가 거기에 너무 시간을 쓰게 되고 광고에 넘어가서... 삭제. (추천 기능과 광고가 없었으면 좋겠어요, 제발!! 예전의 인스타그램은 추천기능은 없었거늘...) 그러다 업무상 필요해서 부활, 그리고 또 삭제... 그러고 있네요. 그 과정에 페이스북 계정은 날아가 버려서 지금은 없는 상태고, 인스타그램은 현재 있지만 아이콘을 꽁꽁 숨겨두고 가능한 한 안 들어갑니다. 근데 이제는 네이버앱에서 그렇게 '추천포스팅'을 보고 있습니다... 왜 이러는 걸까요 ㅠㅠ

마지막 이야기는 도파민 중독 문제 아닐까요...? 저도 요즘 sns 다 지웠더니 핸드폰을 들면 안 하던 유투브를 그렇게 보더라고요. ;;; 이노무 손꼬락 반복운동... ㅂㄷㅂㄷ