[책 증정] <이대로 살아도 좋아>를 박산호 선생님과 함께 읽어요.

저는 인스타를 보다가 제가 잘 모르는 사람들의 행복이 진열된 일상 사진들은 큰 감흥 없이 잘 지나치는데, 지인들의 일상 사진들은 제 마음 속에 부러움의 감정이 조금씩 커져서 비교를 하려고 할 때가 있어서 현타가 오더라구요. 그래서 한동안은 그냥 어플 지우고 잘 안 들어가기도 했어요. 현재는 부계정을 만들어서 그걸로 내가 팔로우하고 싶은 분들의 계정을 살펴보니 좀 평화롭긴 한데.. 이젠 숏폼에 시간 잡아 먹힐 때 현타오더라구요. 얼마 전에는 스스로 조절이 안되는 것 같아서 수험생들이 쓴다는 폰을 사서 써야하나 진지하게 고민까지 했어요. sns 디톡스는 해본 적 없는 것 같아요. 페이스북이나 인스타 같은 sns는 어플 지우고도 잘 지냈는데.... 오랜 자취하던 시절 집이 너무 적막해서 라디오든 컴퓨터로 영상이든 틀어 놓았던 습관이 지금은 보지 않더라도 유투브로 뭐라도 틀어 놓고 청소든 요리든 살림을 하고 있어서 SNS디톡스는 못 해봤다고 해야 하는 것 같아요. 수험생폰이 답일까요 ㅎㅎ

ㅎㅎㅎ 너무 심하게 끊어버리면 오히려 강박증이 심해진다는 보고도 있더라고요. 저는 어디 여행갈 때 제외 sns는 컴퓨터로만 접속하는데요, 이런 식의 방식도 도움이 되는 것 같습니다. 실제로 저는 pc로만 sns를 하게 된 후 예전처럼 넉놓고 있지 않더라고요. ㅎㅎ 스마트폰을 계속 들여다보는 게 뇌의 도파민 중독 현상과 관련이 있다던데, 정말 그런 것 같습니다.

오 좋은 방식 같아요. pc로만 하기. 컴퓨터로 하면 숏폼을 안보게 되더라구요. 꿀팁 감사해요.

@정블로 디톡스는 정말 쉽지 않은 것 같습니다...

"삶의 본질은 행복이 아니라 우울이에요. (중략)적당히 우울해서 우울함과 화목하게 지내요. 우울에서 배울 게 많아요(P.127)

다른 사람에 대한 관심은 별로 없지만 자기 자신에 대한 관심은 지나치다는 부분에서 뜨끔... '외로움은 인간 본연의 마음 상태가 아니'라는 부분에서 최근 읽고 있는 책 '외로움의 습격'이 생각났어요. 이 책에서 보면 '외롭다lonely'는 말이 처음 생겨난 게 16세기라고 하네요. 그 뒤에도 한참동안 잘 쓰이지 않았고요. 한나 아렌트가 <전체주의의 기원>에서 분석하기로는, 유럽에서 외로움이 본격적으로 집단적 문제로 등장한 것은 19세기 말부터 20세기 초반 사이라고 해요. 정호승 시인은 '외로우니까 사람이다'라고 했지만, 여기서 사람은 '현대인'이라는 거죠.

안녕하세요! 이제야 댓글들을 천천히 읽어봅니다. 이 책을 만들며 저도 여러모로 마음공부에 도움을 많이 받았는데, 그 마음 알아주시는 것 같아서 힘이 되네요!! 박산호 작가님과 용수스님의 말씀처럼 있는 그대로의 나를 사랑해주는 오늘 하루되시길요^^

@선스토리 대표님 여기 오셨군요 ㅎㅎ

아! 계속 sns 끊는 이야기가 나와서 갑자기 생각난건데요. 저는 예전에 (sns는 아니지만) 유튜브를 정말 오랜 시간 봤었는데, 이제 유튜브는 끊게 되었습니다! 유튜브에서 시청 기록 사용 중지를 하면 유튜브 홈에서 추천 영상이 전혀 안 뜨게 됩니다. 그럼 유튜브를 들어가면 무언가 검색하지 않는 이상 그냥 빈 화면만 떠요. 예전에는 유튜브에 들어가면 홈에 떠있는 영상들이 너무 궁금해서 꼭 보게 되고 그랬는데, 이제는 빈 화면만 뜨니까 제 의지와 필요에 의해서 조절할 수 있게 되었어요. 정말 필요한 영상만 검색해서 본답니다...! SNS에도 이런 기능이 있으면 좋겠어요. 내가 팔로우 하고 있는 사람들의 글과 릴스만 뜨면 좋겠네요..! 뭔가 그런 기능이 있을 것 같은데, 제가 못 찾는 걸 수도 있구요. 이런 기능이 있으면 저처럼 아무 생각 없이 sns의 게시물이나 릴스 등을 보다가 시간이 훅 흘러가는 것을 조금은 막을 수 있을 것 같아요.

우와우... 저는 최근 들어 유투브에 살짝 중독증세를 보이고 있습니다. 원래 제가 좀, 정보 중독증세가 있는데 (쿨럭 ;;) 최근 <생로병사의 비밀>에 이어 <교양만두>를 매우 열심히 끊임없이 보고 있네요. 하... 말씀하시는 방법을 하고 싶지만 과연 제 손꼬락이 말을 들을지... ㅂㄷㅂㄷ 일단 한 번 유투브 시청 기록 사용 중지를 눌러보겠습니다.

sns를 하면서 느끼는 감정들은 오로지 나만의 감정이 아니라, 누구나 느끼는 감정이라서 "나는 자격지심있는사람인가?"생각을 하게 되었는데, 책을 통해서 아니라는걸 깨달았어요

ㅎㅎㅎ 네 저도 "와 나만 찌질한 게 아니야 ㅠㅠ" 이럴 때 가장 큰 위안이 되더라고요.