[부키/책증정] 옥스퍼드 신경과학자의 무한 스크롤에서 벗어나는 법『스마트폰 끄기의 기술 』

안녕하세요, 부키출판사입니다. 오랜만에 다시 돌아온 그믐 북클럽입니다. 여전히 평화로운 그믐이라 매우 반갑습니다. 이번에는 옥스퍼드 뇌과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법을 담은 <스마트폰 끄기의 기술>을 여러분과 함께 읽어보려고 합니다. <스마트폰 끄기의 기술>은 스마트폰을 더이상 금욕의 대상으로 보는 것이 아니라 스마트폰과 공존하는 법을 담은 책인데요, 이미 온라인 기반의 사회가 디폴트인 세대에게 무작정 스마트폰 사용을 막고 억압하는 것은 길게 지속하기가 어렵습니다. 디지털 디톡스, 테크 디톡스가 유행하였고 도전하는 사람이 많았지만 긴시간, 끝까지 성공하는 사람을 찾기는 어려운 것도 비슷한 맥락이 아닐까 생각이 듭니다. 저자이자 신경과학자 페이 베게티 박사는 '기술이 인간의 두뇌에 미치는 영향에 대한 논쟁을 두고 실질적인 도움도 안되면서 공동체에 불안감만 조성하고 있다며 문명을 발전시켜온 도구들이 그랬듯 스마트폰에도 많은 부정적인 면이 존재하지만 우리가 그것을 어떻게 사용하느냐에 달려있는 문제'라고 보고 있습니다. 이 책이 다른 책들과 차별되는 점이라면 '뇌과학'에 근거를 두고 '기술을 이용해 일상생활에 도움을 받고 기술을 즐거움의 원천'으로 여길 수 있도록 건강한 디지털 습관을 형성하는데 필요한 실용적인 도구들을 제시하고 있다는 것인데요, 저자 역시 뇌의 회로를 재배치하는 일은 시간이 걸리는 일이기 때문에 책을 읽고 (읽는 와중에라도) 가능한 빨리 시도해보라고 격려하고 있기도 합니다. 혼자서는 도무지 시작이 어려운(저같은) 분들은 이번 북클럽이 기회처럼 느껴지지 않으신가요(..!) 담당 편집자, 마케터와 함께 으쌰으쌰 함께 건강한 스마트폰 사용 습관을 만들어보세요. 자세한 책 정보는 ↓ https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214181457 증정 도서 신청은 여기 ↓ (선착순 5분) https://forms.gle/aNzxWa95T9k1E3wT7 ■ 신청기간 : 2024년 9월 2일(화) ~ 2024년 9월 9일(월) ■ 모임 활동 기간 : 2024년 9월 10일(화) ~ 2024년 9월 30일(월) 1주차 : 스마트폰에 중독됐다는 착각 2주차 : 스마트폰도 습관이다 (습관 형성의 과학적 원리와 방법) 3주차 : 스마트폰으로 생산성을 높여라 (조력자) ■ 모임에 참여하면 좋은 점 - 선착순 5분에게 도서를 보내 드립니다. (구글폼 작성 기준 / 도서를 받으시는 분은 서평 미션이 있어요.) - 모임 활동 시작일이 9월 10일(화)까지 각자 책을 준비해주세요. - 모임에는 *담당 편집자, 마케터가 모임지기로 참여*합니다. - 모임지기가 매주 미션을 올립니다. 책을 읽고 인상 깊었던 구절과 느낌을 자유롭게 이야기 나눠요. - 책을 받지 못해도 참여 가능하며, 모집이 마감된 이후/ 모임 중간에도 참여하실 수 있어요. - 열심히 참여해주신 분들께는 '그믐 수료증'을 발급해드려요.