[다산북스/책 증정] 『수도자처럼 생각하기』(아트 힐링 에디션)를 편집자와 함께 읽어요!

책 잘 받았습니다.

무사 도착! 즐거운 독서 되시길 바랄게요! 댓글도 마구마구 남겨주세요!

책 잘 받았습니다 오늘부터 🫡✨️👍🏼

잘 받아보셨다니 기쁩니다! 독서 파이팅! 💪💪💪

벽돌책 잘 받았습니다, 감사합니다. 그믐 안에서 열심히 읽을게요!

벽돌책이지만... 술술 읽힐 겁니다! 슝슝님의 독서를 응원할게요. 😆

책, 잘 도착했습니다! https://www.instagram.com/p/DAaJ_zBzC4w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

인스타그램에도 올려주셨군요! 감사합니다. 모쪼록 즐거운 독서가 되시길 바랍니다. :)

첫 스타트는 역시 편집자가 끊는 것이 국룰...! ‘PART 1’의 이야기를 나누기 전에, ‘들어가며’의 글을 발췌하며 시작하겠습니다. 25쪽에서 만나보실 수 있어요. 📘 반드시 명상을 해야만 이 책이 도움이 되는 것은 아니다. 그러나 명상을 직접 해보면 내가 전하는 도구들이 더욱 날카로움을 발휘할 것이다. 감히 말하자면, 이 책 전체가 하나의 명상이다. 자신의 신념과 가치관, 의도, 자신을 바라보는 태도, 의사결정을 내리는 방법, 마음을 수련하는 방법, 사람을 선택해서 교류하는 방법을 성찰하기 때문이다. 이렇게 깊은 자각을 얻는 것이 명상의 목적이요, 보상이다. ‘수도자라면 이 문제를 어떻게 생각할까?’ 지금까지는 자기 자신에게 이렇게 물어본 적이 없을 것이다. 아마 비슷하게도 묻지 않았을 것이다. 하지만 이 책을 끝까지 읽고 난 후에는 이 질문을 하고 있는 자신을 발견하리라 기대한다. 🖍️

물질에 집착하는 요즘 시대에 꼭 필요한 말인 것 같아요! 내가 어디에 있을 때, 무엇을 할 때, 누구와 만날 때 비로소 ‘나’다운지 관찰해 봐야겠다는 문구네요. :)

남겨주신 댓글이 생각을 더 깊게 할 수 있도록 해주네요. 감사합니다~

본격적으로 ‘PART 1’의 이야기를 나눠볼까요? 여러분은 어떻게 읽으셨나요? 저는 ‘부정적인 생각’을 다룬 부분이 마음에 와닿았는데요. 특히 96~97쪽에서 이 구절을 발견했을 때 오래 멈춰 읽었습니다. 📘 우리는 인식과 용서를 통해 놓아주기 시작한다. 우리는 알아채고, 멈추고, 바꾼다. 관찰하고, 성찰하고, 내 삶에 부정적인 것들을 대체할 새로운 행동을 개발한다. 수양을 통해 더없는 행복에 이르도록 늘 분투한다. 타인의 불운을 향한 호기심을 접고, 타인의 성공에서 기쁨을 느끼면 치유가 시작된다. 타인을 바라보는 시간을 줄이고 나 자신에게 집중하는 시간을 늘려라. 🖍️ 저는 스스로를 타인과 비교할 때가 많아요. 그 과정에서 타인을 미워하게 될 때도 있지만 저 자신을 미워하게 될 때가 많습니다... 😂 늘 시선과 기준을 타인에게 두는 버릇 때문이겠죠. 그런 순간을 알아채고, 멈추고, 바꾼다면 좀 더 평온해지지 않을까 반성과 다짐을 해봅니다.

여러분은 와닿는 구절이 있으셨나요? @모임

와닿는 구절들이 많아서 줄을 너무 많이 긋대 되는 책이네요, 한구절 한구절 음미하면서 잘 읽고 있어요, 많은 구절들이 와닿고 있지만 가장 많이 떠오르는 구절은 호흡에 관한 거였어요. "태어나는 순간부터 죽는 순간까지 우리와 함께하는 것은 내 호흡뿐이기 때문입니다. 친굳도, 가족도, 고향도 모두 바뀔 수 있지요. 나를 떠나지 않는 유일한 것은 나의 호흡입니다. (...) 스트레스를 받으면 뭐가 바뀌나요? 호흡이 바뀝니다. 화가 나면 뭐가 바뀌나요? 호흡이 바뀝니다. 우리는 모든 감정을 호흡의 변화로 경험합니다. 호흡을 읽고 다스리는 법을 배우면 인생의 그 어떤 상황도 헤쳐나갈 수 있습니다." 이 문장을 자주 떠올리면서 요즘은 자주 제 호흡을 살피게 돼요, 숨을 들이마쉬고 내쉬는 자연스러운 행위를 인식하기 시작하면 어찌나 이렇게 다른 행동이 되는지. 더군다가 가족이 얼마전 큰 수술을 받았는데 이후 호흡기에 조금 문제가 생겨 숨쉬기를 힘들어했던 과정을 겪었었어요. 그 과정을 보고나니 이 호흡이란 게 얼마나 위대한 행위인지를 더 자각하게 된 것 같기도 합니다. 호흡은 늘 함께하고 있고, 자각하기에 가장 좋은 행위이기도 하네요. 호흡부터 다르게 받아들이는게 이 책을 읽으면서 하는 첫번째 행동이 되었어요.

[PART 1] 47쪽, <자신의 삶을 관찰해 보라> 에서 '직접 해보기'를 통해 현재 나를 직면하는 시간을 가졌습니다. 시간을 어떻게 쓰고 있는지, 어떤 미디어에서 골몰하고 있는지, 돈 쓰는 방식은 어떠한지를 되돌아 보았어요. 이 책이 일상에서의 변화를 촉구하고 있다는 것은 확연 하고 실천하는 삶을 응원하는 듯 해서 용기가 난달까요. '집중을 방해하는 것들이 있던 자리를 채운 공간'(p.45)으로 카스타 프리드리히의 바다를 함께 나누고 싶습니다. 카스파 다비드 프리드리히, 바닷가의 수도사