[뇌과학책 함께 읽어요] 3. 도둑맞은 뇌

“ '우리의 과거 모습'에 대한 기억은 '우리의 현재 모습'에서 영향을 받을 뿐만 아니라 영향을 주기도 한다. p.273 우리가 어떤 일이 일어날지 '처음부터 알았다'고 느낀다면, 어떤 특별한 사건에서 얻을 수 있는 교훈을 덜 배우게 될 것이다. 그러나 그렇게 될 것이라고 처음부터 알았다는 것은 우리의 지혜와 통찰에 대한 판단을 부풀려 자기 자신에게 자부심을 느끼게 한다. p.281 우리는 다른 사람의 기억에 대해서라면 불가능한 방식으로 자신의 기억을 절대적으로 믿는 경향이 있다. p.282 그러므로이 결과는 사람들이 과거의 자신을 비난함으로써 현재의 자신의 가치를 부풀려 판단한다는 것을 의미한다. 따라서 자기중심적 편향은 현재의 자신을 긍정적으로 보기 위해 과거의 자신을 비난하는 과정에서 드러난다. p.286 고정관념 편향은 우리가 생각하고 행동하는 방식을 편향되게 만들 뿐만 아니라, 우리가 기억하는 것에도 영향을 줄 수 있다. p.290 어쩌면 우리가 할 수 있는 최선은 현재의 지식과 신념과 감정이 과거에 대한 우리의 기억에 영향을 줄 수 있고, 현재의 사람들과 사물들에 대한 우리의 확신을 형성할 수 있다는 사실을 이해하는 것인지도 모른다. p.296 ”

“ 317쪽 끈질기게 지속되는 반사실적 사고는 비극을 막을 수 있었다거나 막기 위해 행동했어야 했다고 느낄 때 훨씬 더 심각해진다. 319쪽 정서적으로 건강한 사람들은 부정적인 단어보다 긍정적인 단어를 더 많이 인정하지만, 우울한 사람들은 긍정적인 단어보다 부정적인 단어를 더 많이 인정한다. 323쪽 그러나 사람들에게 고통스러운 경험을 드러내게 하는 것은 매우 긍정적인 효과를 가져오기도 한다. 330쪽 사람들은 종종 끔찍한 경험을 떠올리지 않으려고 하지만, 이것은 기억을 없애기보다는 더욱 심화시키는 것으로 보인다. 347쪽 이것은 기억을 억누르려는 모든 시도가 반동 효과를 가져오는 것은 아니며, PTSD 환자들의 기억의 지속성 효과를 없애는 데 도움이 될 수도 있다는 것을 의미한다. 또한 여기서 주목할 점은 마음을 심란하게 하는 경험을 직면하는 행위가 기억의 지속성에 대응하는 효과적인 방법이라는 것이다. ”

“ 자신에게 일어난 일을 어떻게 평가하느냐에 따라 그에 반응하는 방식이 달라지고 결정되는 것이다. 심리학자들은 현재의 평가에 영향을 주는 과거 경험의 축적을 ‘자기 스키마self schema’라고 부른다. 수년 혹은 수십 년에 걸쳐 형성된 자기 스키마에는 인생의 여러 단계에서 겪은 개별적인 경험을 바탕으로 한 평가들이 들어 있다. ”