[스타북스] '노화의 종말' 같이 읽기

P159 "흡연이 암에 걸릴 위험을 5배 증가시키지만 50세가 되면 암에 걸릴 위험이 100배 증가한다. 70세가 되면 1000배로 증가한다." 흡연 방지 캠페인을 위해서는 엄청나게 많은 돈과 노력을 쏟아부으면서 훨씬 더 위험한 노화에 대해서는 '삶이란 다 그런거지 뭐' 라는 태도를 취하는 각국 정책에 대해 비판하는 저자의 말.

P357 정밀치료 즉, 약물유전학적 약효 데이터베이스+유전체 정보= 아플 때 까지 가다릴 필요 없이 그 병이 생기지 않도록 예방할 수 있다. 생체감지기 시대가 열려 생체표지추적이 가능해진다. 누군가 내 정보를 지녀야 할 것이며 이로 인해 사적 정보의 노출 우려 백신 개발, 맞춤 신체기관의 생산으로 수명은 늘어날 뿐 만 아니라 더욱 젊게 살 것이다.

P432 얼마나 살까? 130세 정도? 전쟁이나 팬데믹이 일어나지 않는 한 우리 수명은 ㄱ케속 증가할 것이다. 인류의 수명 연장은 옳은가? 인구증가로 지구가 포화상태로 간다는 점 사회보장제도는 어떻게 할 것인지 등등 건강수명 증가와 인구증가가 모든 면에서 불가피하지만 우리 세계에 파멸을 가져오지 않는다. 어떻게? 가족 규모의 세계적인 감소 추세를 통해 인구 증가는 상당히 느릴 것이다. 인구가 더 많아지고 수명이 더 늘어나는데 더 잘 살게 되는 이유는? 모든 연령의 인적자본 연결망에서 나오는 혜택도 그 중 하나이고 질병과 장애 예방이야말로 기후변화, 경제적 부담, 미래의 사회적 격변이 초래할 세계적 위기를 피할 수 있는 길.

P479 미국 소비자들은 한해 커피를 마시는데 3000억 달러 넘게 쓰는데 반해 노화 연구에는 1.05억 달러 예산이 책정되어 있다. 덜 아픈 상태로 지낼 수 있게 하는 것이 목표 효과적인 장수약은 그것이 예방할 질병들의 치료에 드는 엄청난 비용에 비하면 푼돈에 불과. 다행히 장수 과학은 더 오래 살수록 죽음은 떠 빠르게 진행 즉, 건강하게 오래살면 며칠 앓더가 숨이 넘어가는 경향이 있다. 활력의 연장이 세상을 바꿀 것이다.

P505 건강수명의 연장은 불가피하다. 내가 나를 위해 하는 일 열량 섭취를 줄여라. 사소한 일에 신경쓰지 마라. 운동하라. Nmn, 레스바라트롤, 메트포르민 비타민 D, K2, 아스피린 설탕 빵 파스타 후식 적게 먹어라 간헐적 단식 등등

어려운 책 읽느라 수고한 나에게 칭찬과 벅수를 보낸다.

완독 축하드립니다. 이틀 남았는데 저도 끝까지 읽을 수 있을까요? T.T