언어의 요가
혼독
D-29
언어
-정성껏 고른 부드러운 말을 소중한 선물처럼 전해봅시다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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요가
-마음의 작용을 멈추게 하는 것
바른 선택을 할 수 있도록 우리의 몸과 마음에 깊은 들숨과 날숨을 허락합니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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경전
-신성한 씨실과 지혜의 날실로 직조된 영원의 수트라(경전)
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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평화
-옴 샨티샨티샨티
옴..우주의 근원
샨티..평화
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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마음
-대상을 붓디(지각)하고, 이 붓디에 아항카라(자아의식)를 부여할 때 마나스(사고)가 일어납니다. 이 모든 과정을 '칫타'라 부릅니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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작용
-칫타 브리티(마음의 작용)가 사라질 때, 요가 수련의 정점인 완전한 집중의 상태에 이를 수 있습니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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조절
있는 그대로의 나 자신을 바라보고 의식함으로써 자신을 통제하고 조절하는 습관을 들일 수 있습니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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고통
두카(고통)는 지금 내가 가진 것에 대한 집착에서 비롯되지요.
미래에 대한 집착에서 벗어나는 것만으로 마음의 평화를 되찾을 수 있습니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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초극
보는 것, 듣는 것에 휘둘리지 않고, 집착하지 않으며 속박되지 않기. 그것만으로도 험난한 세파를 초월할 길이 열립니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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집착
삶에서 연연해하는 생각이나 물건이 셀 수 없이 많다면, 지금 이 순간 있는 그대로의 나 자신이 불안하기 때문입니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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“ 반다
반다(속박)에는 자연적으로 빚어지는 속박과 후천적으로 일어나는 속박, 개인의 의지로 인한 속박이 있습니다.
(...)
본래 실체가 없는 것임을 인식하고, 하나하나 풀어내봅시다. ”
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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목적
부정적인 생각을 걷어낼 때 인생의 목적이 드러납니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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의존
인간의 육체와 감정은 시시각각 변합니다. 변하는 것에 의존할 수는 없습니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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노력
목표에 다가가고자 마음을 다잡으려면 우선 곧고 바른 자세로 앉아야 합니다.
(...)
그런 다음 마음의 동요를 멈추는 노력을 합니다. 이를 위해 호흡을 정돈해야 합니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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야마
'야마'는 도덕적 관습을 나타내는 것으로, 사회 구성원으로서 지켜야 하는 규칙입니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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아힘사
누구에게도 해를 끼치지 않는 것. 생각이나 말이나 행동으로 자신이나 타인에게 고통을 주지 않는 것. 적대감을 버리는 것.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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사티야
사티야(정직, 진실함). 우리가 거짓을 말하지 않고 행하지 않는다면, 말과 행동이 항상 동일하게 이루어져 말한 그대로의 삶을 영위할 수 있습니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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불도
내가 본디 빛나는 존재이며 평온함으로 가득 차 있음을 실감한다면 무엇을 탐할 필요도, 욕망할 이유도 없을 것입니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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금욕
금욕을 맹세한 수행자는 투명한 눈으로 투명한 나날을 보낸다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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불탐
필요 이상의 것은 짐이 되므로 그것을 내려놓아야 합니다. 필요 이상으로 소유하고 있다는 것은 곧 다른 이의 것을 빼앗는 일이기도 합니다.
『언어의 요가 - 마음의 평화를 찾는 모든 이를 위한 지혜의 한마디』 아카네 아키코 지음, 한귀숙 옮김, 김서진 감수
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글타래
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