[책 증정] Beyond Bookclub 11기 <지금 무엇을 해야 하는가>

비가오면 걷기가 쉽지 않은데 지키시는게 대단한 것 같아요!

저도 Alice2023님과 비슷하게 출퇴근 시간을 활용하고 있어요. 왕복 3시간 정도 되는 출퇴근 길 버스나 지하철 안에서 가능하면 언제나 듀오링고, 한국사오답노트, 그리고 일단 공부(*일본어 능력 시험 단어장 어플); 총 3개 어플을 돌려 쓰면서 자투리 시간 활용 공부를 해요. 보통 출근길에는 듀오링고를, 퇴근길에는 한국사 오답노트 그리고 일단 공부를 사용하는 것 같아요. 오늘로 듀오링고 255일째니까 거의 36주째 출퇴근 루틴을 유지 중인셈이네요! 한 번 습관이 드니까 출퇴근 중에 숏츠를 보거나 음악을 들으면 회사에 가서도 뇌가 다 안 깨어난 기분이 들더라구요. 나름 뇌가 깨어나는데 도움이 되는구나, 싶어서 최대한 꾸준히 유지해보려고 합니다. 세 개 어플 모두 경험치가 쌓이거나, 학습을 완료하면 체크 표시가 붙는 등 뿌듯함을 주는 게임적인 요소가 있어서 재미도 있구요.

출퇴근 시간을 사용하는 분들이 많은 것 같네요. 듀오링고! 저도 하고 있는데 괜찮으시면 같이학습하기 해보실래요?!ㅎㅎ

친추보냈어요! 열심히, 그리고 꾸준히 해보자구요! 화이팅 화이팅~

매일 해야만 하는 루틴이 많이 있어여 아침에 독서하기 영어공부하기 점심에 걷기 퇴근후에 요가하기 인데.. 거의 완성형의 날이 없어요. 그나마 되는 건은 책읽기 인거 같아요. 뒤돌아 보면 책 읽지 않은 날은 없는 거 같아요. 오늘 부터 새 학기니까 ㅡ 학생은 아니지만 ㅡ 다시 시도!! 그나저나 매일 루틴이 되는 분들 대단하시네요...~

그러니까요 저는 고작 물마시기 루틴도 매일 못 지켜서 앗...하는데 다들 대단하십니다!! 책읽기도 아침시간인데 매일이 아니라도 꾸준히 하시려고 하는거 멋있어요~

저는 초중고 6년 3년 3년 올 개근을 했어요. 나름 성실했다고 자부했는데.. 미련했던 걸까??. 라고 생각이 들 때도 있지만.. 학교는 꼭 가야 한다.라는 기본 원칙이 있었기 때문에 조금 아파도 무슨 일이 있어도 등교하게 하는 힘이 었다고 생각합니다. 지금은.. 시대가 지났는지.. 아이와 놀러 가고 싶으면 주중이 좀 저렴하니까.. 주중에 가곤 해요 ㅎㅎ

맞아요! 학교는 꼭 가야합니다, 암요 그렇고 말고요 (저도 초중고 모두 개근한 1인 ㅋㅋㅋ) 그래서 출근하기 싫지만 회사는 가야 하니까 오늘도 출근을 했습니다... 하하하

요일별로 정해놓은 루틴이 다른 편인데 그중 매일 행하는 루틴은 딱 두 가지인 거 같아요. 몇 시에 자든 정해진 시간에 기상하기 영어, 일본어 공부하기

저는 하루를 시작할 때 반드시 하는 작은 루틴이 있는데, 그것은 아침에 잠시라도 고요한 시간을 갖는 것이에요. 보통 바쁘게 하루를 시작하면 정신없이 시간이 흘러가 버리는데, 하루의 첫 순간을 나만의 시간으로 만들면 온종일 더 집중도 잘 되고 안정적인 기분을 유지할 수 있는 것 같아요. 칸트가 규칙적인 생활 속에서도 ‘아침 5분의 여유’를 즐겼던 것처럼, 저도 하루의 흐름을 놓치지 않기 위해 이 시간을 꼭 지키려고 해요

이미 칸트와 같은 삶을 살고 계셨군요! 아침 5분, 저는 야행성이라 꿈도 못꾸는 루틴인데 왠지 개츠비님 얘기를 들어보니 더 해보고 싶어지네요ㅎㅎ

돌이켜보니 제게 루틴이라는 건 없었던 것 같더라고요. 다니는 회사조차도 유연 출퇴근제라 피곤함의 정도에 따라 마음대로 출근하곤 합니다. 출근길 지하철에서 콘텐츠를 소비하는 것조차 어느 날은 책, 어떤 날은 음악, 유튜브, 듀오링고.. 어쩌면 살아가는 동안 무기력하거나, 불안했던 건 루틴이 없어서이지 않을까 라는 생각을 했어요. 내 삶을 지탱하고 있는 건 무엇인지 고민해보는 시간을 가져보게 됐습니다. (아직은 해답이 나오지 않았어요.)

올해 들어서 지키려고 하는 루틴은 물마시기요! 물을 정말정말 안마시는 편이라 일어나자마자, 자기전에 한 잔씩 하루 두잔이상 마시려고 노력하는데 여전히 어렵네요 2리터는 마셔야 한다는데 이렇게 마시는 습관이 생기면 언젠가 가능 할 거라 생각합니다 하하

일어나자마자 물 한컵마시기와 하루에 1번씩 스트레칭을 꼭 해주고 하루 3끼를 챙겨먹기요.

독박육아지만 엄마가 건강해야 아이가 건강하고 집안이 돌아간다는 걸 절실히 느껴 건강루틴에 집중하고 있어요:) 1. 매일 아침 공복에 물+유산균 먹기 2. 주3회 저녁 필라테스 가기 (남편의 정시퇴근이 받쳐줘야해요ㅠ) 3. 매일 1개 이상 채소 반찬 먹기