내가 지금 유튜브를, 인스타를 보면 시간이 금방 갈 만큼 재밌다는 것을 알지만, 매순간을 이렇게 매달, 매년 보낸다면 내 삶이 어떻게 될까?
일상 속 책읽기, 책읽기 속 일상으로
D-29
당신은 나쁜 사람이 아니에요. 다들 그런 것처럼 문제가 있을 뿐이에요.
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 p.116, 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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이 문장 앞부분에 성중독자에게 무릎 꿇고 기도하라는 의사의 말에, 우리가 중독의 문제에 대해 얼마나 하나님께 진지하게 요청하고 있는지 돌아보게 된다. 나를 정죄하지 말고, 나를 관조하며, 그 모습 그대로 하나님께 나아가보자.
현재의 순간이 아닌 인생 전체의 궤도를 생각함으로써 자신이 매일 하는 행동을 더 정확히 평가할 수 있었다.
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 p131, 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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나도 비슷한 경험이 있다. 나의 의지가 피로한 근육처럼 축 늘어져버렸다. 나의 반복적 행위가 생각보다 오래 지속되고 있었다. 이대로라면 10년 뒤에도 마찬가지일 거라고 상상하니, 최악이었다. 그래서 멈추기로 했다.
우리는 고통을 찾아내어 삶에 끌어들여야 한다.
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 p.186, 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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사실대로 말하기는 여러모로 삶에 중요한 영향을 미친다.
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 p.214, 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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개신교에서는 회개의 기도를 진실하게, 고백하는 데서부터 시작하라고 한다. 이는 저자의 주장에 따르면 자신의 행동을 확실히 인식하는 것이고, 진실한 삶으로 이끄는 것으로 해석이 된다.
안녕하세요?지금 참여해도 되는 건지요?
예전부터 읽어보고 싶던 책인데 시작이 잘 안되더라고요
하루 10분 읽고 문장수집 하면서 느슨하게 가고 싶습니다
네 환영합니다. 자유롭게 참여하시면 됩니다 :)
감사합니다. 문장수집 위주로 올려보겠습니다
좋아요오😍
함께 하게 되어 저도 좋습니다
도파민의 발견과 더불어 지난 한 세기 동안 신경과학 분야에서 손꼽히는 획기적인 발견 중 하나는, 뇌가 쾌락과 고통을 같은 곳에서 처리한다는 사실이다
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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“ 어떤 대상에 중독되는 데 가장 큰 위험 요소 중 하나는 그 대상에 대한 용이한 접근성이다
인터넷은 중독 대상에 대한 높은 접근성을 보장할 뿐 아니라 우리에게 절대 일어나지 않을 법한 사례를 제시함으로써 강박적 과용을 부추긴다 ”
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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행복을 추구하라고 재촉하는 메시지들은 심리학의 영역에만 국한되지 않는다. 현대 종교 역시 자기 인식, 자기표현, 자아실현의 신학을 최고의 선善으로서 알린다
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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“ 고통에서 벗어나려는 시도는 약물 중독 같은 극단적인 사례만 있지 않다. 현대인은 사소한 불편조차 견딜 수 없게 되었다. 우리는 순간의 고통, 현재의 지루함에서 벗어나기 위해, 그저 놀기 위해 계속 애쓰고 있다 ”
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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우리가 모두 너무나 비참한 이유는, 그런 비참함을 피하려고 일을 너무 열심히 하기 때문이다
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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도파민은 ‘보상 그 자체의 쾌락을 느끼는 과정’보다 ‘보상을 얻기 위한 동기 부여 과정’에 더 큰 역할을 한다
『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』 애나 렘키 지음, 김두완 옮김
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