[김영사/책증정] 내 머릿속 시한폭탄《그래서 지금 기분은 어때요?》 편집자와 함께 읽기

김영사님의 대화: 아이고, 꼬모님 저도 너무 아쉬워요. 가장 처음 댓글을 달아주셔서 염두에 두고 있었는데, 제가 미리 문자라도 보내드릴 걸 그랬나봐요. 그래도 함께해주신다니 너무 감사할 따름입니다.

꼬모님의 대화: 1. 사람들 앞에서 뭘 해야할 때의 불안함이 가장 큽니다. '뭔가 잘못되었다'고 느끼거나, 진짜 실수를 하면 그때부터 목 뒤에서 땀이 계속 흐릅니다. 여름이면 그 땀 때문에 옷이 젖으니 더 당황하는 악순환이... 2. 눈이 가는 문장들은 많은데, 지금은 리바이의 눈물이 머리를 꽉 채우네요. "엘리베이터에서 나온 그 덩치 크고 무서운 남자가 지금 소리 없이 흐느끼고 있는 것이다." 뒷부분으로 넘어가는데도 계속 생각이 나고...완력 제로에 소심한 저와는 너무나 거리가 있는 인물이라 스스로도 의외입니다. 리바이처럼 억세보이는 사람은 분노는 있더라도 불안은 없을 거라고 편견을 가지고 있었던 것 아닌가 돌아보게 됩니다. 보통은 궁금하면 마구 몰아읽는 편이지만, 이 책은 천천히, 다른 분들과 함께 가게 되어 다행입니다.

장안나님의 대화: 아~~~ 이거이거 너무하네요. 일단 너무 재밌어요. 흔들리는 버스에서는 멀미가 나서 책을 잘 안 보는데 이거 책을 덮을 수가 없잖아요. 저도 조시에게 상담받아보고 싶어지네요. 제가 불안을 느낄 때는 여기서 고백을 할 수는 없지만 사람들이 알아챌까 두려운 어떤 잘못을 했을 때 였어요. 게다가 그걸 꼬투리 잡아서 저를 협박하는 사람이 있었거든요. 압박감이 정말 심해졌을 때는 사람들이 이래서 자살하는구나 하는 생각까지 들었었어요. 탐정 비평가 공감이 등등 그때 제 마음 속에도 무수히 많은 또다른 자아가 뭐라고 했었겠죠

꼬모님의 대화: 완전한 저의 실수인데 이런 말씀까지 해주셔서 감사합니다. 나름 이 책을 만나기 위한 실수였나 혼자 합리화(?) 중입니다. 실수했다 깨달은 순간, 머릿속에서 저의 부주의함과 지능에 대한 떼창이 울려퍼져 있는대로 땀을 흘렸는데...책을 딱 펴고 마음 속 캐릭터들의 왁자지껄한 대화를 보는 순간 너무나 공감 가고 웃프더군요. 접할 기회를 주셔서 거듭 감사합니다.

미귀님의 대화: 이런 좋은 모임에 참여할 수 있어 감사합니다. ^^ 이 책을 무척 사랑합니다. ^ ^ 치료자(저자)가 자신의 연약한 부분을 솔직히 드러내는 점이 좋고.. 또 좋은 점 많은데.. 내면의 다양한 목소리들이 상반된 의견을 낼 때 책읽기가 즐겁고요. 불안이. 다정이. 침작이..등등... 공감이 많이 돼요. 주변에 친한 분들이 공황장애를 가지고 있는데. 영영 완치는 어럽다고 하더라구요. 부디 이 책이 널리널리 알려져서 그분들의 친구가 되었으면... 바라게 됩니다

장안나님의 대화: 여름의 땀은 사람을 당황하게 만들잖아요

김영사님의 대화: 꼬모님의 긍정적 마인드에 경의를 표합니다. 감사의 마음도 드리고요. 저도 처음 이 책을 외서로 처음 접했을 때 이런 참신한 내면의 목소리가 무척 유쾌하게 느껴지더라고요. 저도 조금이라도 불안해지면 땀이 비오 듯 납니다. 불안할 때 나오는 땀은 여름 겨울 안 가리는 것 같아요. 리바이 세션 장면은 저에게도 인상적이었어요. 리바이의 상담 세션은 성공적으로 마무리될까요? 끝까지 함께 읽어주세요~

꼬모님의 대화: 편집자님의 친절에 제 안의 소심이들은 감동의 춤을 추고 있습니다 흑...드라마 보듯이 다음 주 내용도 기다려집니다. 다시 읽고 있으니, 조쉬가 대프니도 사람이라고 하는 부분에서 저도 슬쩍 마음이 편해지네요. 실수가 없도록 노력하는 일이 중요하지만, 그래도 스스로와 타인에게 저런 말을 건넬 수 있다면 땀이 좀 줄어들텐데 생각이 듭니다.

yoond님의 대화: 1.저는 최근들어 하루의 절반 이상 불안을 느끼고 있습니다 사실 너무 힘이듭니다. ADHD 약을 먹고 있는데 약 부작용으로 우울해지고 무기력해지는데 이럴때면 저의 모든 정신활동과 신체활동의 시계가 멈춰버린 느낌이 듭니다 약을 먹지 않으면 아무것도 할 수 없는 나 자신의 상태에 부작용을 감수하면서 먹고 있지만 너무 지쳐서 눈물이 날 지경입니다 저는 불안할 때면 머리가 잘 돌아가지 않고 억지로 밝은 척을 하고 몸 근육이 긴장이 됩니다. 불안한 이유는 내가 상대방에게 내 밑바닥이 드러나보일까봐 인것 같습니다 거기에 나는 왜 이모양일까, 나는 병신이야 라는 생각이 자주 드는데 이를 회피하기 위해서 폭식을 하고 잠을 자는 방식을 자주 선택합니다 이번 기회에 내가 정말로 무엇을 두려워하는지 그리고 어떻게 이를 극복해 낼 수 있는지 고려해보려고 합니다 2. 저는 이 책을 읽으면서 심리치료사라는 꿈을 고려하고 있는 제 상황에서 나라면 어떻게 했을까? 라는 상상을 많이 해본것 같습니더 리바이 같은 내담자는 어떻게 라포형성을 할 수 있을까, 심리치료사라는 것은 무슨 역할을 할 수 있으며 내담자와 어느 정도 선까지의 관계를 맺을 수 있을까 라는 의문을 가졌던 것 같습니다 또한 심리상담을 받는 과정에서 나의 상담선생님들는 어떻게 나에게 행동해주셨는지 회상을 해보기도 했습니다 내가 울었을땐 어떻게 해주셨지? 그리고 재밌었던 것은 조슈아의 내면의 목소리였습니다 나도 저렇게 생각이 많은데 나만 그런게 아니구나 그리고 이름을 붙여놓으니 참 유쾌하게 글이 쓰여졌다는 점이 재밌었습니다 아직 리바이#1을 읽고 있지만 너무나도 댓글을 달아보고 싶어서 참지 못하고 댓글을 달아봐요 이번주 목표까지 읽고 다시 오겠습니다 평소에 책 한권 정독하는게 목표였는데 이번 기회에 이 책 만큼은 꼭 정독해내겠다는 굳은 의지를 다져보겠습니더

yoond님의 대화: 1.저는 최근들어 하루의 절반 이상 불안을 느끼고 있습니다 사실 너무 힘이듭니다. ADHD 약을 먹고 있는데 약 부작용으로 우울해지고 무기력해지는데 이럴때면 저의 모든 정신활동과 신체활동의 시계가 멈춰버린 느낌이 듭니다 약을 먹지 않으면 아무것도 할 수 없는 나 자신의 상태에 부작용을 감수하면서 먹고 있지만 너무 지쳐서 눈물이 날 지경입니다 저는 불안할 때면 머리가 잘 돌아가지 않고 억지로 밝은 척을 하고 몸 근육이 긴장이 됩니다. 불안한 이유는 내가 상대방에게 내 밑바닥이 드러나보일까봐 인것 같습니다 거기에 나는 왜 이모양일까, 나는 병신이야 라는 생각이 자주 드는데 이를 회피하기 위해서 폭식을 하고 잠을 자는 방식을 자주 선택합니다 이번 기회에 내가 정말로 무엇을 두려워하는지 그리고 어떻게 이를 극복해 낼 수 있는지 고려해보려고 합니다 2. 저는 이 책을 읽으면서 심리치료사라는 꿈을 고려하고 있는 제 상황에서 나라면 어떻게 했을까? 라는 상상을 많이 해본것 같습니더 리바이 같은 내담자는 어떻게 라포형성을 할 수 있을까, 심리치료사라는 것은 무슨 역할을 할 수 있으며 내담자와 어느 정도 선까지의 관계를 맺을 수 있을까 라는 의문을 가졌던 것 같습니다 또한 심리상담을 받는 과정에서 나의 상담선생님들는 어떻게 나에게 행동해주셨는지 회상을 해보기도 했습니다 내가 울었을땐 어떻게 해주셨지? 그리고 재밌었던 것은 조슈아의 내면의 목소리였습니다 나도 저렇게 생각이 많은데 나만 그런게 아니구나 그리고 이름을 붙여놓으니 참 유쾌하게 글이 쓰여졌다는 점이 재밌었습니다 아직 리바이#1을 읽고 있지만 너무나도 댓글을 달아보고 싶어서 참지 못하고 댓글을 달아봐요 이번주 목표까지 읽고 다시 오겠습니다 평소에 책 한권 정독하는게 목표였는데 이번 기회에 이 책 만큼은 꼭 정독해내겠다는 굳은 의지를 다져보겠습니더

김영사님의 대화: 안녕하세요, 김영사 모임지기입니다. <그래서 지금 기분은 어때요?> 독서모임 첫날입니다. 참여해주신 분들 모두 반갑습니다! 1주차 '들어가며'부터 '#대프니 2'까지인데요. 첫날이니 만큼 가벼운 질문으로 시작하겠습니다. 1. 불안과 마주한, 혹은 불안을 인식한 경험이 있으신가요? 그 불안은 주로 어떨 때 나타났나요? 또 불안할 때 어떤 신체 반응이 나타났나요? 2. 읽으면서 인상 깊었던 문장을 공유해주세요. 질문에 국한하지 않은 다양한 의견도 너무 소중합니다. 자유롭게 글을 남겨주세요.

yoond님의 대화: 1.저는 최근들어 하루의 절반 이상 불안을 느끼고 있습니다 사실 너무 힘이듭니다. ADHD 약을 먹고 있는데 약 부작용으로 우울해지고 무기력해지는데 이럴때면 저의 모든 정신활동과 신체활동의 시계가 멈춰버린 느낌이 듭니다 약을 먹지 않으면 아무것도 할 수 없는 나 자신의 상태에 부작용을 감수하면서 먹고 있지만 너무 지쳐서 눈물이 날 지경입니다 저는 불안할 때면 머리가 잘 돌아가지 않고 억지로 밝은 척을 하고 몸 근육이 긴장이 됩니다. 불안한 이유는 내가 상대방에게 내 밑바닥이 드러나보일까봐 인것 같습니다 거기에 나는 왜 이모양일까, 나는 병신이야 라는 생각이 자주 드는데 이를 회피하기 위해서 폭식을 하고 잠을 자는 방식을 자주 선택합니다 이번 기회에 내가 정말로 무엇을 두려워하는지 그리고 어떻게 이를 극복해 낼 수 있는지 고려해보려고 합니다 2. 저는 이 책을 읽으면서 심리치료사라는 꿈을 고려하고 있는 제 상황에서 나라면 어떻게 했을까? 라는 상상을 많이 해본것 같습니더 리바이 같은 내담자는 어떻게 라포형성을 할 수 있을까, 심리치료사라는 것은 무슨 역할을 할 수 있으며 내담자와 어느 정도 선까지의 관계를 맺을 수 있을까 라는 의문을 가졌던 것 같습니다 또한 심리상담을 받는 과정에서 나의 상담선생님들는 어떻게 나에게 행동해주셨는지 회상을 해보기도 했습니다 내가 울었을땐 어떻게 해주셨지? 그리고 재밌었던 것은 조슈아의 내면의 목소리였습니다 나도 저렇게 생각이 많은데 나만 그런게 아니구나 그리고 이름을 붙여놓으니 참 유쾌하게 글이 쓰여졌다는 점이 재밌었습니다 아직 리바이#1을 읽고 있지만 너무나도 댓글을 달아보고 싶어서 참지 못하고 댓글을 달아봐요 이번주 목표까지 읽고 다시 오겠습니다 평소에 책 한권 정독하는게 목표였는데 이번 기회에 이 책 만큼은 꼭 정독해내겠다는 굳은 의지를 다져보겠습니더

yoond님의 대화: 1.저는 최근들어 하루의 절반 이상 불안을 느끼고 있습니다 사실 너무 힘이듭니다. ADHD 약을 먹고 있는데 약 부작용으로 우울해지고 무기력해지는데 이럴때면 저의 모든 정신활동과 신체활동의 시계가 멈춰버린 느낌이 듭니다 약을 먹지 않으면 아무것도 할 수 없는 나 자신의 상태에 부작용을 감수하면서 먹고 있지만 너무 지쳐서 눈물이 날 지경입니다 저는 불안할 때면 머리가 잘 돌아가지 않고 억지로 밝은 척을 하고 몸 근육이 긴장이 됩니다. 불안한 이유는 내가 상대방에게 내 밑바닥이 드러나보일까봐 인것 같습니다 거기에 나는 왜 이모양일까, 나는 병신이야 라는 생각이 자주 드는데 이를 회피하기 위해서 폭식을 하고 잠을 자는 방식을 자주 선택합니다 이번 기회에 내가 정말로 무엇을 두려워하는지 그리고 어떻게 이를 극복해 낼 수 있는지 고려해보려고 합니다 2. 저는 이 책을 읽으면서 심리치료사라는 꿈을 고려하고 있는 제 상황에서 나라면 어떻게 했을까? 라는 상상을 많이 해본것 같습니더 리바이 같은 내담자는 어떻게 라포형성을 할 수 있을까, 심리치료사라는 것은 무슨 역할을 할 수 있으며 내담자와 어느 정도 선까지의 관계를 맺을 수 있을까 라는 의문을 가졌던 것 같습니다 또한 심리상담을 받는 과정에서 나의 상담선생님들는 어떻게 나에게 행동해주셨는지 회상을 해보기도 했습니다 내가 울었을땐 어떻게 해주셨지? 그리고 재밌었던 것은 조슈아의 내면의 목소리였습니다 나도 저렇게 생각이 많은데 나만 그런게 아니구나 그리고 이름을 붙여놓으니 참 유쾌하게 글이 쓰여졌다는 점이 재밌었습니다 아직 리바이#1을 읽고 있지만 너무나도 댓글을 달아보고 싶어서 참지 못하고 댓글을 달아봐요 이번주 목표까지 읽고 다시 오겠습니다 평소에 책 한권 정독하는게 목표였는데 이번 기회에 이 책 만큼은 꼭 정독해내겠다는 굳은 의지를 다져보겠습니더

정원에님의 대화: 1. 5년 전 정신과에서 “불안장애”를 진단받기 전까진 제가 느끼는 것들을 불안함이라고 인지하지는 못했어요. 불미스러운 사건을 겪었기에 그 후유증 정도로만 생각했죠. 일어나지도 않은 일을 미리 심각하게 걱정해서 일상을 이어갈 수 없었어요. 보통의 출근길조차 긴장한 탓에 땀으로 온몸이 젖어버리기 일쑤였거든요. 의사와 상담사는 누구나 느낄 수 있는 감정이라고 위로(?)했지만 제 기준에선 명확하게 원인이 되는 “사건”이 있었기에 답답하고 괴로웠어요. 왜 나에게만 이런 일이 벌어져야 하는지 억울하기도 했죠. 2. 23페이지에서 대프니가 첫 내담에 뒤늦게 나타났을 때 조슈아의 내면 자아들이 모두 “젠장”이라고 말하는 부분에서 웃음을 참을 수 없었어요. 상담사도 똑같은 사람이라는 저자의 말을 너무나도 잘 표현한 상황이 아닐까 싶어요. 저는 5년 동안 상담을 받으면서 감사하게도 대부분의 시간을 한 분의 상담사 선생님과 함께했어요. 마음을 열고 진짜 상담을 하기까지 오랜 시간이 걸렸었는데, 그 선생님도 이런 마음의 소리가 들리는 와중에도 저에게 집중하려 노력하셨던 모습이 떠올라서 새삼 감사함을 다시 느꼈답니다.

정원에님의 대화: 1. 5년 전 정신과에서 “불안장애”를 진단받기 전까진 제가 느끼는 것들을 불안함이라고 인지하지는 못했어요. 불미스러운 사건을 겪었기에 그 후유증 정도로만 생각했죠. 일어나지도 않은 일을 미리 심각하게 걱정해서 일상을 이어갈 수 없었어요. 보통의 출근길조차 긴장한 탓에 땀으로 온몸이 젖어버리기 일쑤였거든요. 의사와 상담사는 누구나 느낄 수 있는 감정이라고 위로(?)했지만 제 기준에선 명확하게 원인이 되는 “사건”이 있었기에 답답하고 괴로웠어요. 왜 나에게만 이런 일이 벌어져야 하는지 억울하기도 했죠. 2. 23페이지에서 대프니가 첫 내담에 뒤늦게 나타났을 때 조슈아의 내면 자아들이 모두 “젠장”이라고 말하는 부분에서 웃음을 참을 수 없었어요. 상담사도 똑같은 사람이라는 저자의 말을 너무나도 잘 표현한 상황이 아닐까 싶어요. 저는 5년 동안 상담을 받으면서 감사하게도 대부분의 시간을 한 분의 상담사 선생님과 함께했어요. 마음을 열고 진짜 상담을 하기까지 오랜 시간이 걸렸었는데, 그 선생님도 이런 마음의 소리가 들리는 와중에도 저에게 집중하려 노력하셨던 모습이 떠올라서 새삼 감사함을 다시 느꼈답니다.