[김영사/책증정] 내 머릿속 시한폭탄《그래서 지금 기분은 어때요?》 편집자와 함께 읽기

“ 나의 불안에게 때로는 우리에게도 어려운 일들이 있었다는 거 알아. 너와 내가 항상 마음이 맞았던 것고 아니고, 서로 그리 사이가 좋지도 않았지. 우리가 협력하려면 서로 쌓인 걸 풀고 지난 일은 털고 가야 할 거야. 그것이 앞으로 나아갈 가장 좋은 방법이겠지. 그래서 너와 이런 대화를 나눠야겠다고 생각한 지도 꽤 되었어. 그런데 너에겐 귀가 없어서 내가 말하는 소리를 듣지 못하니, 혹시 이렇게 편지를 쓰면 네가 내 감정을 이해하는데 도움이 될까? ”

“ 심리치료를 받았는데도 효과가 없었다면, 시간을 두고 그 상처를 추스르고 자기가 신뢰하는 사람에게 그 일에 대한 당신의 감정을 털어놓자. 한동안 심리치료를 안 하고 싶다고 느낄 수도 있다. 그것도 좋다. 자신에게 필요한 만큼 시간을 갖자. 그런 다음 준비가 되면, 다시 말이 올라 달려보자. 자신의 모습 그대로 도움을 구하는 것은 용감한 행동이며 그렇게 인정받아야 할 일이다. ”

“ 심리치료사가 내담자와 아무리 깊은 관계를 맺었다 한들, 끝을 완전히 준비하기란 불가능하다. 치료 관계의 종료를 원만히 처리하도록 훈련을 받는데도, 우리는 내담자가 상담실을 마지막으로 떠나는 순간에 경험하는 감정들에 대해 완전한 면역력을 키우지 못한다. ”