[김영사/책증정] 내 머릿속 시한폭탄《그래서 지금 기분은 어때요?》 편집자와 함께 읽기

김영사

오늘님의 대화: 책을 받자마자 하던 일을 멈추고 책을 폈어요. 심리상담 과정을 보여주는 책 답게 대화형으로 되어있어서 술술 읽힐 것 같습니다. 심리치료사가 되기 위해서 심리치료를 받는 과정이 있다는게 흥미롭네요. 이 부분은 생각도 못했어요. 어쩌면 당연한 건데도 말이죠. 심리치료를 받으며 자기인식 능력이 발달했다고 하는데, 그럴 거 같아요. 누군가가 내게 질문을 던지지 않는 이상 내 생각을 자세히 들여다 볼 일은 잘 없으니까요. 질문을 들으면 그제서야 내가 어땠나, 어떤가, 어떨까를 생각해보게 되니까. 여러 생각과 목소리를 구별하고 알아차린다는 것이 어떤 건지 잘 이해가 되지 않지만, 읽다보면 나오겠죠?

오늘님 안녕하세요? 책을 도착하자마자 읽어주셔서 너무 감사합니다. 저도 이 책을 읽고 심리치료사란 직업에 대해 깊은 생각에 빠졌습니다. 제가 심리 분야 쪽 책을 자주 내다보니, 제 스스로에게 질문을 던지는 횟수가 잦아졌습니다. 자기돌봄을 잘하지 못하는 저에게 제법 도움이 되었지요. 책 한 권이 모든 걸 해결해줄 수는 없지만 도움은 되는 것은 분명한 것 같습니다.

김영사

율리안나J님의 대화: 책 잘 받았습니다. 감사합니다^^ 다른분들과 함께 책 읽어나가면서 좋은 의견 나누는 시간이 되었음 합니다.

율리안나J님 책 인증해주셔서 감사합니다. 율리안나J님이 원하는 방향대로 최선을 다해 모임을 이끌어가보겠습니다. 건안한 한 주 보내시기 바랍니다~!

김영사

느티나무님의 대화: 책 잘 받았어요. 평소에 관심있는 주제라서 기대되요 !!

느티나무님 안녕하세요? 책 인증해주셔서 감사합니다. 평소에 관심을 가진 주제라니, 제가 더 반갑네요. 저도 관심이 많거든요. 모임을 진행하는 동안 깊은 이야기 부탁드립니다~!

물고기먹이

김영사님의 대화: 물고기먹이님 저희가 더 감사합니다. 김영사 부스는 잘 다녀오셨나요? 저도 그날 김영사 부스 지키고 있었습니다. 즐거운 도서전이 되었길 바라며...

마침 찾아뵈었을때 <쌍란>의 전필화 작가님의 사인회를 하고 있어서 책도 사고!! 사인도 받고!! 제가 그날은 너무 힘들어서 거의 기절상태였고... 오늘에서야 펼쳐봤는데 벌써 제 마음이 녹았습니다......와.......너무 상냥한 그림체와 글들에 홀딱 빠져버렸습니다!!ㅎㅎ

모임이 시작되었습니다

동그란숲

대프니가 화려한 연기자로 살면서도 가족간의 관계로 아픔을 겪고 있다는 걸 보니 아무리 남들이 부러워하는 삶을 살아도 결국 수많은 고민 속에 둘러 쌓여 사는게 당연한게 아닌가하는 생각을 다시금 하게 되네요. 오늘도 새벽에 잠에서 일어나 뒤척뒤척하다 불안속에 살아가는 대프니보다 편안하게 평온하게 오늘을 살 수 있는 내가 되어 지구별에서 또 하루를 살아보려고요. 모두들 화이팅입니다 ^^😀 아이들과의 행복을 찾으려는 세 아이 아빠 동그란숲 인사드려요:)

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김영사

물고기먹이님의 대화: 마침 찾아뵈었을때 <쌍란>의 전필화 작가님의 사인회를 하고 있어서 책도 사고!! 사인도 받고!! 제가 그날은 너무 힘들어서 거의 기절상태였고... 오늘에서야 펼쳐봤는데 벌써 제 마음이 녹았습니다......와.......너무 상냥한 그림체와 글들에 홀딱 빠져버렸습니다!!ㅎㅎ

그럼 제가 김영사 부스에서 근무하고 있었을 때 @물고기먹이 님이 잠시 들르셨나 봅니다. (이런 인연이?!) 책을 좋게 읽어주셔서 감사합니다. 저도 좀 더 상냥하게 진행해보겠습니다~! 감사합니다.

김영사

동그란숲님의 대화: 대프니가 화려한 연기자로 살면서도 가족간의 관계로 아픔을 겪고 있다는 걸 보니 아무리 남들이 부러워하는 삶을 살아도 결국 수많은 고민 속에 둘러 쌓여 사는게 당연한게 아닌가하는 생각을 다시금 하게 되네요. 오늘도 새벽에 잠에서 일어나 뒤척뒤척하다 불안속에 살아가는 대프니보다 편안하게 평온하게 오늘을 살 수 있는 내가 되어 지구별에서 또 하루를 살아보려고요. 모두들 화이팅입니다 ^^😀 아이들과의 행복을 찾으려는 세 아이 아빠 동그란숲 인사드려요:)

대프니 세션 장면을 읽으셨나 봅니다. 아무래도 대프니처럼 대중에게 노출되는 직업에 종사하면 자기소외의 경험을 자주 하게 되는 듯 합니다. 타인의 시선에서 자유로워질 수 없기 때문에 정체성에 혼란이 오는 거 어찌 보면 당연한데, 대프니에게 또 어떤 사연이 있을지 좀 더 읽어보시기 바랍니다. 긴 글 남겨주셔서 감사합니다,

화제로 지정된 대화

김영사

안녕하세요, 김영사 모임지기입니다. <그래서 지금 기분은 어때요?> 독서모임 첫날입니다. 참여해주신 분들 모두 반갑습니다! 1주차 '들어가며'부터 '#대프니 2'까지인데요. 첫날이니 만큼 가벼운 질문으로 시작하겠습니다. 1. 불안과 마주한, 혹은 불안을 인식한 경험이 있으신가요? 그 불안은 주로 어떨 때 나타났나요? 또 불안할 때 어떤 신체 반응이 나타났나요? 2. 읽으면서 인상 깊었던 문장을 공유해주세요. 질문에 국한하지 않은 다양한 의견도 너무 소중합니다. 자유롭게 글을 남겨주세요.

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김영사

저부터 말씀드리면, 전 친구들과의 약속이든, 미용실 예약이든, 출근 시간이든, 약속된 시간에 늦을 것 같을 때, 큰 불안감을 느낍니다. 일단 가슴이 뛰고, 온몸이 다 젖을 정도로 땀이 나며, 소화가 안 되는 듯한 느낌을 받습니다. 또 온 정신이 어떻게 하면 늦지 않을까에 초점을 맞추지요. 물론 그러다 보면, 두고 나오는 물건도 있게 마련이고, 약속 장소에 도착하면 진이 다 빠집니다. 그래서 가능하면 약속은 최소한으로 잡고(?), 약속이 잡히면 정한 시간보다 일찍 서두르는 편입니다. 저 같은 분 또 있으실까요?

김영사

혼자 있으려는 건 위험을 피해 달아나기 위한 일이었지만, 거기엔 슬픔을 견뎌야 한다는 대가가 따랐죠

『그래서 지금 기분은 어때요? - 불안장애를 겪은 심리치료사의 상담 일지』 p. 16, 조슈아 플레처 지음, 정지인 옮김

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장안나

아~~~ 이거이거 너무하네요. 일단 너무 재밌어요. 흔들리는 버스에서는 멀미가 나서 책을 잘 안 보는데 이거 책을 덮을 수가 없잖아요. 저도 조시에게 상담받아보고 싶어지네요. 제가 불안을 느낄 때는 여기서 고백을 할 수는 없지만 사람들이 알아챌까 두려운 어떤 잘못을 했을 때 였어요. 게다가 그걸 꼬투리 잡아서 저를 협박하는 사람이 있었거든요. 압박감이 정말 심해졌을 때는 사람들이 이래서 자살하는구나 하는 생각까지 들었었어요. 탐정 비평가 공감이 등등 그때 제 마음 속에도 무수히 많은 또다른 자아가 뭐라고 했었겠죠

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장안나

취약성은 자신의 것이 아닐 때는 보여주기 쉬워요. 그게°°°내가 아닐 때는요

『그래서 지금 기분은 어때요? - 불안장애를 겪은 심리치료사의 상담 일지』 112, 조슈아 플레처 지음, 정지인 옮김

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장안나

대프니의 말이 너무 와 닿았어요. 그래서 사람들은 조언이라는 이름으로 다른 사람의 약한 부분을 공격하기도 하죠 참 저는 조시 내면의 여러가지 중 직관이 맘에 들어요

꼬모

김영사님의 대화: 아이고, 꼬모님 저도 너무 아쉬워요. 가장 처음 댓글을 달아주셔서 염두에 두고 있었는데, 제가 미리 문자라도 보내드릴 걸 그랬나봐요. 그래도 함께해주신다니 너무 감사할 따름입니다.

완전한 저의 실수인데 이런 말씀까지 해주셔서 감사합니다. 나름 이 책을 만나기 위한 실수였나 혼자 합리화(?) 중입니다. 실수했다 깨달은 순간, 머릿속에서 저의 부주의함과 지능에 대한 떼창이 울려퍼져 있는대로 땀을 흘렸는데...책을 딱 펴고 마음 속 캐릭터들의 왁자지껄한 대화를 보는 순간 너무나 공감 가고 웃프더군요. 접할 기회를 주셔서 거듭 감사합니다.

꼬모

1. 사람들 앞에서 뭘 해야할 때의 불안함이 가장 큽니다. '뭔가 잘못되었다'고 느끼거나, 진짜 실수를 하면 그때부터 목 뒤에서 땀이 계속 흐릅니다. 여름이면 그 땀 때문에 옷이 젖으니 더 당황하는 악순환이... 2. 눈이 가는 문장들은 많은데, 지금은 리바이의 눈물이 머리를 꽉 채우네요. "엘리베이터에서 나온 그 덩치 크고 무서운 남자가 지금 소리 없이 흐느끼고 있는 것이다." 뒷부분으로 넘어가는데도 계속 생각이 나고...완력 제로에 소심한 저와는 너무나 거리가 있는 인물이라 스스로도 의외입니다. 리바이처럼 억세보이는 사람은 분노는 있더라도 불안은 없을 거라고 편견을 가지고 있었던 것 아닌가 돌아보게 됩니다. 보통은 궁금하면 마구 몰아읽는 편이지만, 이 책은 천천히, 다른 분들과 함께 가게 되어 다행입니다.

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장안나

꼬모님의 대화: 1. 사람들 앞에서 뭘 해야할 때의 불안함이 가장 큽니다. '뭔가 잘못되었다'고 느끼거나, 진짜 실수를 하면 그때부터 목 뒤에서 땀이 계속 흐릅니다. 여름이면 그 땀 때문에 옷이 젖으니 더 당황하는 악순환이... 2. 눈이 가는 문장들은 많은데, 지금은 리바이의 눈물이 머리를 꽉 채우네요. "엘리베이터에서 나온 그 덩치 크고 무서운 남자가 지금 소리 없이 흐느끼고 있는 것이다." 뒷부분으로 넘어가는데도 계속 생각이 나고...완력 제로에 소심한 저와는 너무나 거리가 있는 인물이라 스스로도 의외입니다. 리바이처럼 억세보이는 사람은 분노는 있더라도 불안은 없을 거라고 편견을 가지고 있었던 것 아닌가 돌아보게 됩니다. 보통은 궁금하면 마구 몰아읽는 편이지만, 이 책은 천천히, 다른 분들과 함께 가게 되어 다행입니다.

여름의 땀은 사람을 당황하게 만들잖아요

김영사

장안나님의 대화: 아~~~ 이거이거 너무하네요. 일단 너무 재밌어요. 흔들리는 버스에서는 멀미가 나서 책을 잘 안 보는데 이거 책을 덮을 수가 없잖아요. 저도 조시에게 상담받아보고 싶어지네요. 제가 불안을 느낄 때는 여기서 고백을 할 수는 없지만 사람들이 알아챌까 두려운 어떤 잘못을 했을 때 였어요. 게다가 그걸 꼬투리 잡아서 저를 협박하는 사람이 있었거든요. 압박감이 정말 심해졌을 때는 사람들이 이래서 자살하는구나 하는 생각까지 들었었어요. 탐정 비평가 공감이 등등 그때 제 마음 속에도 무수히 많은 또다른 자아가 뭐라고 했었겠죠

장안나님 책 재밌게 읽어주셔서 감사합니다. 협박까지 당하셨다니 너무 불안하셨을 거 같아요. 자살 충동까지 느끼셨다니 트라우마로 남을 것 같기도 하고요. 저도 제 잘못이 들통나서 비난을 받을까 봐 불안했었던 적이 있었어요. 이 책이 장안나님의 불안을 다스리는 데 작게 나마 도움이 되길 바랍니다.

김영사

꼬모님의 대화: 완전한 저의 실수인데 이런 말씀까지 해주셔서 감사합니다. 나름 이 책을 만나기 위한 실수였나 혼자 합리화(?) 중입니다. 실수했다 깨달은 순간, 머릿속에서 저의 부주의함과 지능에 대한 떼창이 울려퍼져 있는대로 땀을 흘렸는데...책을 딱 펴고 마음 속 캐릭터들의 왁자지껄한 대화를 보는 순간 너무나 공감 가고 웃프더군요. 접할 기회를 주셔서 거듭 감사합니다.

꼬모님의 긍정적 마인드에 경의를 표합니다. 감사의 마음도 드리고요. 저도 처음 이 책을 외서로 처음 접했을 때 이런 참신한 내면의 목소리가 무척 유쾌하게 느껴지더라고요. 저도 조금이라도 불안해지면 땀이 비오 듯 납니다. 불안할 때 나오는 땀은 여름 겨울 안 가리는 것 같아요. 리바이 세션 장면은 저에게도 인상적이었어요. 리바이의 상담 세션은 성공적으로 마무리될까요? 끝까지 함께 읽어주세요~

미귀

이런 좋은 모임에 참여할 수 있어 감사합니다. ^^ 이 책을 무척 사랑합니다. ^ ^ 치료자(저자)가 자신의 연약한 부분을 솔직히 드러내는 점이 좋고.. 또 좋은 점 많은데.. 내면의 다양한 목소리들이 상반된 의견을 낼 때 책읽기가 즐겁고요. 불안이. 다정이. 침작이..등등... 공감이 많이 돼요. 주변에 친한 분들이 공황장애를 가지고 있는데. 영영 완치는 어럽다고 하더라구요. 부디 이 책이 널리널리 알려져서 그분들의 친구가 되었으면... 바라게 됩니다

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김영사

미귀님의 대화: 이런 좋은 모임에 참여할 수 있어 감사합니다. ^^ 이 책을 무척 사랑합니다. ^ ^ 치료자(저자)가 자신의 연약한 부분을 솔직히 드러내는 점이 좋고.. 또 좋은 점 많은데.. 내면의 다양한 목소리들이 상반된 의견을 낼 때 책읽기가 즐겁고요. 불안이. 다정이. 침작이..등등... 공감이 많이 돼요. 주변에 친한 분들이 공황장애를 가지고 있는데. 영영 완치는 어럽다고 하더라구요. 부디 이 책이 널리널리 알려져서 그분들의 친구가 되었으면... 바라게 됩니다

미귀님 참여해주셔서 감사합니다. 책을 벌써 다 읽으신 거예요? 정말 대단하세요. 처음에 읽었을 때 저자가 너무 자신의 취약한 면을 다 보여주어서 놀랐어요. 이래도 되나 싶을 정도로요. 그런데 읽다 보니, 저자의 진정성과 인간다움이 느껴져서 이 책의 큰 장점으로 와닿더라고요. 공황장애가 완치가 어렵다 하더라도 증상을 크게 완화시킬 수 있다고 들었습니다. 부디 이 책이 그분들께 힘이 되어주길 바랍니다.

글타래

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