[도서 증정] <이달의 심리학> 편집자와 함께 읽어요!!

느티나무님이 전해주신 문장 가운데 제가 밑줄친 부분이 많아 반갑네요! 다들 비슷하게 읽기도, 또 다른 생각으로 받아들이기도 하고, 그 생각과 마음들이 전해지는 이 함께 읽기가 너무 즐겁습니다. :)

저는 10월 첫 챕터부터 너무 지금의 저랑 잘 맞는 내용이어서 감정 이입하며 읽었어요. 특히 오랜 독서가로서 "타자의 말로 나를 대신한다. 그러다 보면 나의 언어로 내 이야기를 하고 싶어진다."라는 부분이 공감이 많이 갔어요. 결국은 쓰는 사람인건가. 어쩐지 자꾸 쓰고싶더라니.... 보통 글을 쓰면서 치유가 된다고 하는데, 정확한 원리를 말해주는 사람은 별로 없었거든요. 그런데 신고은 작가님께서는 "생각은 무형이지만 글은 유형이다. 그래서 글은 영원히 쓸 수 없다. (...) 기어이 끝을 낸다. 이게 바로 글이 상념을 털어버리게 만드는 원리다." 라고 명확하게 설명을 해주셔서 글쓰기의 효과가 확 와 닿았어요. (F인줄 알았는데 사실 T였던 건가. 원리를 아니 추진력을 얻게 되는.) 어제도 지인과 지난 일에 대한 회포를 풀었는데 오늘 이 챕터를 접하니 오늘을 살아야겠구나 하는 생각을 갖게 되네요. "어제 내린 비를 오늘 맞을 필요는 없다. 오늘이 맑다면 맑은 날씨를 누리면 된다."

읽는다는 것은 재료를 쌓는 과정인 것 같습니다. 재료가 쌓이고 쌓이다 보면 결국 내 방식대로 쓰게 되고요! 책에서 "글쓰기는 다양한 방식으로 우리를 살린다. 그중에 제일은 모든 일을 글감으로 만들어준다는 것이다."라는 문장을 읽으며 저도 ssosweet님과 비슷한 생각을 하게 되었던 것 같아요. 가을은 읽기도 좋고, 경험을 쌓기도 좋은 계절인데, 결국 쓰기에도 좋은 계절이네요! (이상 가을 사랑단의 가을 예찬이었습니다. 😀)

10월 너무 좋아요. 집앞에 있는 단풍만 봐도 좋고 야외에서 하는 공연이나 축제를 찾아보게 됩니다. 주말에 야외로 다니다 보면 10월은 순식간에 지나가더라구요. 9월도 반갑지만 10월 생각만 해도 기분이 쿨 해지네요.

그쵸? 10월은 무엇을 하든 딱 적당한 달인 것 같아요! 올해는 연휴도 길게 있어서 더더욱 풍요로운 느낌이 드네요! 😊

10월의 글을 읽으며 저도 두가지 실천을 마음먹었어요 기분이 안 좋은 날 그걸 묵히려고 하지 말고 글로 써보기,, 글로 쓰면 생각이 정리되고 막연한 기분 나쁨이 명료해질 것 같은 느낌이에요. 그리고 주의 회복 이론에 따라 비자발적 주의로 조금 더 기분을 전환해 보는 것이요. 마침 요즘 파란 하늘과 구름이 너무 예뻐지기 시작했으니 가끔 하늘을 보며 비자발적 주의로 스트레스를 달래보아야겠어요.

공감해요!! 저는 글로 써보는 것뿐만 아니라 입밖으로 내어보는 것도 도움이 되더라고요. 차마 말하기 어려운 일이라면, 그건 정말 내가 감당하기 힘든 일이라는 뜻이겠죠. 그래서 혼잣말처럼이라도 스스로 되뇌어보는 게 마음을 정리하는 데 꽤 효과가 있는 것 같아요. 그리고 요즘 하늘이 유난히 높아진 것 같죠? 가끔 하늘을 보며 스트레스를 달랠 Alice 님에게, 같은 하늘 아래서 저는 작은 응원을 보내겠습니다~! :)

앗, 여름이 끝나가는 10월은 저에겐 조금 슬픈 달이에요…ㅠ 저는 감정일기를 써보려고 해요. 기록할 일이 없다는 건 그만큼 무탈한 하루였다는 뜻일 수도 있고, 매일 꾸준히 쓰다 보면 아무 일 없는 날조차 “오늘은 무탈했구나” 하고 새삼 깨닫게 된다(지난 <이달의 심리학> 북토크에서 들은 말…)고 하더라고요! 그날의 슬픔, 우울, 불안, 분노 등 나쁜 감정을 저와 함께 기록해 보실 분 계신가요?

지난주와 이번주 초에는 막바지 휴가와 여러가지 일들로 분주해서 책은 읽었는데 글을 올리지는 못했어요. 9월은 문장 수집으로 대체하고 10월을 시작해볼게요. >_<

네! 좋은 문장들을 올려주셔서 감사합니다. 변하는 법을 배우고, 애써 변해야 한다는 문장이 마음에 와 닿았어요!

10월 13일이 <실패의 날>이라는 것도 처음 알았지만, 그런 날이 있다는 것부터 놀랍고 신기하고 한켠이 통쾌(?)했어요. 치부라고만 여기기 쉬운 것에 오히려 공식적으로 당당(?)해질때, 어둡고 습한 그늘에만 처박아뒀던 무언가를 쨍한 양지아래 드러내어 바짝 말려주는 듯한 통쾌(?)한 반전 같은걸 제가 좋아하나봅니다. 아니면 타인과 함께 공유한다는데서 오는 유대감이나, 실패를 대수롭지 않게 여기는 버릇하면 회복탄력성같은건 운운할 필요조차 없겠다는 홀가분함같은게 좋은지도 모르겠구요. 10월은, 한여름 더위에 늘어지고 익어버린 몸을 식혀주는 청량한 날씨 측면에서나, 실패라는 무거운 단어조차 이렇게 가볍게 만들어줄수 있는 심리적 여유면에서나, 여전히 제가 일년중 (5월과 함께) 가장 좋아하는 달이네요. 특히 "첫 단추를 잘못 끼웠더니 너무나도 스타일리시하다" 는 문장은, 그간 나는 첫 단추를 잘못 끼운것 같다며 대체 언제부터... 운운하며 과거의 어느(?) 잘못된 지점을 곧잘 찾아나서던 저의 무용한 습관을 단번에 때려눕혀준, <뒷통수 제대로 아주 잘 맞은> 멋진 문장입니다 :)

10월 13일이 실패의 날이라는 건 저도 이 책을 통해 처음 알게 되었어요! 달력에 표시하려고 보니, 저에게 중요한 일이 있는 날이라서, 이날 일이 조금 잘 안 풀려도 괜찮겠구나!하는 안도감이 들었답니다. 달달하게산님의 말씀처럼 저도 실패를 대수롭지 않게 여기는 연습을 해보려 합니다! "약간 삐끗했지만, 오히려 좋아!"하는 마음으로요. 이번 챕터에서 마음에 드는 문장을 만나셨다니 함께 읽고 있는 저도 뿌듯한 기분이 듭니다!

저도 10월달에 실패의 날이라는게 있다는걸 책을 보고 처음 알았어요. 10월달은 실패해도 실패의 날이 있으니 조금 더 가벼운 마음으로 지낼 수 있겠어요 ~~