[도서 증정] 『안정감 수업』 함께 읽으며 마음을 나눠요!🥰

안녕하세요.『안정감 수업』함께 읽기 1주차가 시작되는 목요일입니다. 다들 유익하게 책을 읽으셨을까요? 이번 주는 1~4장까지의 내용을 살펴보려 합니다. ‘나는 안정감이 있다’는 말에 ‘그렇다’고 대답하는 사람은 과연 얼마나 될까요? 안정감이란 과연 주관적으로 판단할 수 있는 걸까요? 그게 아니라면 안정감을 판단할 수 있는 객관적인 기준이 있는 걸까요? Q1. <1장. 당신의 안정감은 안녕합니까?>에서는 자신의 안정감 수준을 알아볼 수 있는 두 가지 안정감 자가 진단표가 소개되는데요. 저(=마케터)의 안정감 점수를 밝히자면, 안정감 척도 검사표에서는 58점을, 조직에서의 심리적 안정감을 보여주는 심리적 안정감 척도에서는 43점을 받았답니다. 여러분의 안정감 점수는 몇 점인가요? 예상했던 점수가 나왔나요? 아니면 생각보다 낮은 점수에 놀랐나요? Q2. <2장. 어린 시절 안정된 애착 관계를 맺지 못했다면>에서는 안정감의 기초는 건강한 애착 관계로부터 시작된다고 말합니다. 어린 시절 주 양육자와의 관계가 안정될수록 타인과 세상에 대한 믿음을 바탕으로 성인이 되어서도 건강한 인간관계를 형성하고, 나아가 탄탄한 안정감을 쌓을 수 있다고 하죠. 반대로 어린 시절, 정서적으로 결핍되거나 불안정한 애착 관계를 경험한 경우 인간관계는 물론 자기 자신과의 관계에서도 문제를 겪는다고 합니다. 스스로 가치 있고 사랑받을 만한 존재라는 인식을 갖기 어렵기에 열등감과 수치심을 느끼기 쉽죠. 저는 어렸을 적 두 발 자전거를 타지 못해 속상한 와중에 ‘잘하고 있어. 할 수 있어’라며 용기를 북돋아 주며 뒤에서 함께 달리던 아버지 덕분에 겁내지 않고 자전거를 탈 수 있게 되었답니다. 그리고 그날의 긍정적인 경험 덕분에 나를 지지해주는 아버지의 응원에 힘입어 나 자신을 믿는다면 목표하는 바를 이룰 수 있음을 알게 되었지요. 여러분도 어릴 적 누군가에게 건강한 애정을 받았던 경험이 있나요? 아무런 조건 없는 따스한 애정을 받았을 때 어떤 기분이 들었나요? 혹은 어릴 적 안정된 애착 관계가 이후 성인이 되어 나에게 도움이 되었던 적이 있나요? 그 외에도 함께 나누고 싶은 이야기나 책 내용 중 인상 깊었던 부분이 있다면 자유롭게 작성해주세요!

한 주 동안 『안정감 수업』과 함께 안녕한 한 주 보내셨나요? 지난 1주차 이후에 그동안 고민해보지 않았던 ‘안정감’에 대해 잠시라도 생각해본 적이 있었다면, 여러분은 벌써 나와 내 삶을 돌보는 데 한층 가까워졌다고 해도 좋아요. Q1. <5장. 위험 회피 vs 기회 추구, 당신의 인생철학은?>에서는 내 인생에서 추구하는 목표에 대해 살펴볼 수 있었습니다. 새로운 도전 앞에서 실패나 위험을 감수하면서도 기회를 추구하겠다는 마음은 나이가 들수록 더 어려워지지 않나 싶어요. 책에서 제시된 세 가지 상황을 보면서 나는 위험 회피형과 기회 추구형 중 어느 편에 더 가깝다고 느꼈나요? 그리고 요즘 여러분 앞에 놓인 어떠한 선택의 기로 앞에서 고민하고 있다면 이곳에 털어놓아도 좋아요. Q2. 우리는 살면서 사람으로 인해 상처를 받고 마음을 닫아버리기도 하지만, 반대로 사람으로 인해 상처를 회복하고 마음을 내어주기도 합니다. 어느 순간부터 인간관계는 숙제처럼 어려워지고, 내려놓고 싶은 짐처럼 느껴질 때도 있습니다. 하지만 이렇게 생각해보는 건 어떨까요? “이 세상에는 나를 싫어하는 사람도 있지만, 나를 좋아하는 사람도 있어. (중략) 그들과의 시간을 소중히 여기면 되는 거야.”(119쪽, <6장. 사람이 가장 두려운 사람들>) 인간관계로 인해 나 자신을 먼저 탓하고, 나와 맞지 않는 사람을 끊어내지 못해 속앓이만 했던 경험이 있나요? 이외 어떤 이유로 인간관계에 어려움을 겪고 있다면, 그런 나에게 불안을 다스릴 수 있도록 댓글로 나에게 해주고 싶은 말을 적어주세요. 그 외에도 함께 나누고 싶은 이야기나 책 내용 중 인상 깊었던 부분이 있다면 자유롭게 작성해주세요!