하루 한 장, 내 삶을 바꾸는 질문과 답 하나씩 적어보기

1. 집중: 한정된 나의 집중력에 우선순위가 꼭 필요함 2. 관계: 현재 나는 좋은 관계들 속에 있다고 여겨짐 3. 에너지: 스위치를 켜고 끄는 것에 많이 익숙해졌다고 여겨짐 4. 자극: 자극을 나에게 긍정적인 쪽으로 받아들이려고 노력중 5. 시간: 시간을 잘 활용하고 있는지는.. 하루 하루에 집중중임. 이 5가지를 고려해서 내가 실천할 수 있는 규칙적인 훈련이나 의식은? 음.. 내가 통제할 수 없는 것들을 제외하고나니 역시나, 매일의 수면시간, 아침의 커피, 주말의 운동, 이렇게 생각이 납니다. 이 정도가 나의 통제로 가능한 규칙적 일상들 같아서요.

3월 9일, 저만의 답을 적어봅니다. 저도 진공상태님처럼 운동, 수면시간 정도가 있는데요. 그 외에 특별한 점이 스터디 모임인 것 같습니다. 그때마다 집중하고, 사람들과의 관계속에서 자극도 받고, 계속해서 좋은 에너지를 주고 있는 저만의 행동인 것 같아요. 계속해서 잘해나가려고 합니다.

아, 저도 사람들에게 좋은 자극을 받는 모임이 있는데요, 그런 곳에서 사람들에게 배우는 경험을 가지는게 정말 좋다고 생각합니다. 저도 꾸준히 잘해나가고 싶은 활동입니다. 내가 통제할 수 없는 것을 제외하고 난 후, 규칙적인 것들을 찾아보니까, 내가 주체적이 되는 활동들이 대부분이라는 생각이 듭니다. 다온님도 저도 주체적인 & 규칙적인 활동들을 앞으로도 꾸준히 잘해나가면 좋겠어요.

그동안 남기지 못했네요. 밀린 일자부터 하나씩 적어보려고 해요. 3월 9일 - 당신의 기본 설정을 되짚어보라 당신의 기본 설정이 미래의 결정을 좌우한다. 기본 설정이 중요한 이유? 땅속에 단단히 박힌 말뚝처럼, 미래의 결정을 좌우하는 기준점이 된다. Q. 당신이 설정해놓은 기본값 중 재고해봐야 할 부분은 없는가? A. 점수로 한번 제 기본값을 매겨보았어요. 문제해결능력 : 7 커뮤니케이션능력 : 5 문서작업능력 : 9 체력 : 3 열정 : 5 도전정신 : 5 저한테는 체력에 대한 부분이 늘 기본값으로 돌아갔을 때 어려운 부분입니다. 늘 운동을 하고, 번아웃이 오지 않도록 관리를 하곤 하지만 체력에 대한 한계는 뛰어넘을 수 있을까? 하는 의문이 들어요. 힘들면 가장 제자리로 오기 쉬운 부분인 것 같아요.

3월 10일 - 이어폰을 빼면 보이는 것들 오늘을 충만하게 살기 위해 애써라. 이어폰을 빼고 산책하라. 지금 있는 그곳에 온전히 존재하면서 자신을 둘러싼 모든 환경의 미묘한 차이를 느껴라. 자신을 둘러싼 환경을 의식적으로 흡수하라. 딴 데 정신을 파느라 현재의 숭고함을 놓치지 말아야 한다. Q. 당신을 둘러싼 환경에 좀 더 주의를 기울이기 위해 어떤 노력을 할 것인가? A. 한 가지 생각에 빠지면 그 생각에 많이 빠져있는 편이라 환경을 잘 흡수하지 못하는 편이라 공감도 되고, 많은 생각이 들었습니다. 또 반대로는 그 환경을 많이 타는 편이기도 한데요. 환경에 더 집중하기 위해 환경에 맞는 행동들을 하려고 노력하고 있는 것 같아요. 희의 시간에는 회의 환경을 느끼며 회의록을 잘 작성하려고 노력하고, 일 생각을 많이 하는 편이라 그 주변에 있는 것들을 느끼기 위해 동적인 활동들을 하려고 노력해요. 집에선 집안일을 하면서 움직이거나, 산책할 때는 산책하며 주변 공기를 마시고 주위를 둘러보구요. 저에게는 어려운 점이라 느끼는 점이 많았던 장이었습니다.

3월 11일 - 세상이 당신을 부르는 순간 당신은 중요하게 여기는 일이 무엇인가? 무엇이 당신을 격노하게 만드는가? 당신을 계속 나아가게 해주는 소망은 무엇인가? 당신이 살아가는 세계와 현재 하는 일 속에서 당신의 창의적인 소명이 무엇인지 밝혀줄 패턴을 찾아라. Q. 최근 인상적인 순간을 경험했던 적은 언제인가? A. 저의 블로그 글을 보고 저의 경험을 공유받고 싶다는 연락을 받아보게 되었습니다. 다른 사람들에게나 있을 법한 일이라고 생각했는데, 저에게도 이런 인상적인 순간이 생겨서 신기했어요. 블로그를 열어두었지만, 이렇게 연락을 받으니 신기했고 앞으로 더 선한 영향력을 주고 싶은 사람이 되고 싶다는 생각이 들었습니다.

3월 12일 - 딴짓하고 싶은 욕구는 모두가 느낀다 우리 영혼의 부르짖음에 역행하는 저항력은 그만큼 호소력 있고 강력하다. 저항력에 무너졌다고 좌절하지 마라. 저항력을 떨쳐낼 수 있는 방법에는 1. 저항력이 찾아오는 순간을 인식하는 것이다. 2. 저항력이 느껴지면 맞서 싸우겠다고 결심하라. 당신의 창의성을 저지하는 저항력은 생각보다 약하다. Q. 당신은 언제 저항력을 가장 많이 경험하는가? A. 여러 가지가 있는 것 같아요. 우선 정답이 계속 보이지 않을 때. 계속해서 하다가 눈이 뻑뻑해지고, 몸이 뻐근해지면 그 이후로는 다른게 하고 싶어지더라구요. 차라리 휴식하고 그 뒤로 집중하는 편이 되는데, 그 뒤로도 잘 집중이 안되는 것 같아요. 그럴 때마다 정답을 꼭 찾으려고 하지 말고 나만의 방법을 찾아서 나만의 정답을 찾으려고 노력하는 편이에요. 그리고 목표가 어떤 것인지 잘 모를 때.어떻게 해야할지 감조차 오지 않을 때. 주변에 도움을 요청하거나, 목표에 대해 다시 생각해보면서 더 집중하려고 노력하고 있어요.

3월 13일 - 평지를 쉽게 달리기 위해 언덕을 달려라 저항을 극복하며 훈련을 거듭하면 힘과 회복력이 강화된다. 인터벌 트레이닝을 할 때처럼 맹훈련기와 휴지기의 간격을 잘 지키며, 중요한 순간을 위해 자신의 역량을 키워야 한다. Q. 내일의 새로운 도전을 대비해 당신은 오늘 어떤 훈련을 해야 하는가? A. 중간중간 휴식을 잘해주는 점을 노력하고 있어요. 하고 있는 일을 잘하고 싶다는 목표를 위해 너무 나아가다가 오히려 몸이 좋지 않아지는 경우가 많았어요. 그래서 중간중간 스트레칭과 눈운동을 잘해주려고 집중 타이머를 쓰고 있어요. 계속해서 잘해보려고 노력중입니다.

3월 14일 - 작고 사소해 보이는 일에 주의를 기울여라 작고 사소해 보이는 행동을 소홀히 하지 마라. 그것들이 당신 주변의 모든 사람에게 당신이 믿을 만한 협력자라는 신호를 보낸다. 작은 일을 꾸준히 잘하라. 모두의 신뢰를 얻을 것이다. Q. 당신이 오늘 함께 일하는 사람들을 위해 할 수 있는 작은 봉사는 무엇인가? A. 일에는 항상 우선순위가 있어서, 해야 할 일이지만 작고 사소해서 미뤄지는 일들이 늘 있는 것 같아요. 그런 일들은 사소해보여도 해두면 같이 일하는 사람들이 편하게 일할 수 있는 일들도 있었어요. 그래서 이런 일들은 시간을 쪼개서 하려고 노력하고 있어요. 작고 사소해 보이더라도, 모두 다 중요하고 생각하는 가치관을 가지고 있어서 이번 장은 공감이 많이 갔습니다.

3월 15일, 오늘의 질문을 미리 남겨둡니다. 3월 15일 - 단 한 사람을 위한 결과물을 만들어라 뭔가를 만들어낼 때 이렇게 모호한 대상을 목표로 설정하는 습관은 오히려 방해 요소로 작용한다. 당신이 만들고 있는 작업물의 예상 사용자를 구체적인 개인으로 설정해보라. 예상 고객은 당신이 만들어내는 작업 결과물에 영향을 끼친다. 창의적인 결과물은 단 한명을 위해 만들어질 때 가장 깊게 공명한다. Q. 당신이 지금 작업 중인 프로젝트의 예상 고객으로 구체적인 한 사람을 떠올려보라. 그것이 당신의 작업 방식에 어떤 변화를 가져오는가?

@다온 님이 하고 계신 노력들을 보면서 영감을 얻기도 하고 나를 돌아보기도 했습니다. 앞으로 써주실 글들도 기대하고 있겠습니다.

3월 15일 답변입니다. 프로젝트의 예상 고객을 알고 있으면서도 막상 무언가를 만들 때는 너무 여러가지의 고민을 하느라 어렵게 생각한 적이 많이 있었던 것 같아요. 모두를 만족시키기는 어렵겠지만, 우리가 예상하는 고객들을 만족시킬 수 있다면 가장 좋은 프로젝트가 될 수 있다는 생각이 더 들었던 장이었습니다.

모든것을 또는 모두를 만족시키기는 어렵지만, 포인트를 잘 보면, 어떤 부분에 적합하게는 할 수 있는 방법이 있겠죠? 나의 인생에 빗대어, 어떤 부분에서는 적어도 내가 어떻게 할 수 있지 않을까? 라고 생각해 보게 되네요.

3월 16일, 질문과 답변입니다. 3월 16일 - 창의적인 작업만이 가진 문제 창의적인 작업을 할 때 세 가지 독특한 과제를 맞닥뜨리게 된다. 1. 작업 과정이 가려져 있는 경우가 많다. > 작업 과정을 제대로 밝히고 현실적인 기대치를 제시할 것 2. 작업은 대체로 주관적이다. > 할 수 있는 역량에 따라 작업물을 더 정교하게 다듬는 법을 배우고 왜 전략적으로 옳은지 주장할 수 있어야 한다. 3. 창의적인 작업에는 불안함이 끝없이 수반된다. 창의적인 작업은 몇 가지 독특한 도전 과제를 던져주는데 그것들을 이해하면 더 지혜롭게 작업을 진행할 수 있을 것이다. Q. 당신의 작업 과정에 가장 흔히 발생하는 문제는 무엇인가? 그것을 극복하기 위해 오늘 할 수 있는 일은 무엇인가? > 불확실성에서 유연한 자신감을 가져라. A. 창의적인 일은 답이 정해져 있다기 보다는 내가 만들어가는 것이 좋은 답이 될 수 있는데, 그럴 때 불안함을 많이 느끼게 되는 것 같습니다. 그럴 때마다 책에서 표현한 유연한 자신감을 가지려고 노력하고 있습니다. 이 문제 3가지가 많이 공감이 갔고, 또 이렇게 해봐야겠다는 생각이 많이 들었습니다.

3월 17일, 오늘의 질문을 미리 적어봅니다. 3월 17일 - 프로젝트를 이제 그만 보내줘라 창의적인 작업은 언제나 수정을 통해 더 나아질 여지가 있으므로 진정한 끝이 없다. 이런 경험은 자연스럽고 정상적인 일이다. 당신에게 무한한 자원이 있다면 멋진 최종 결과를 얻기까지 원하는 만큼 시간을 투자할 수 있을 것이다. 그러나 현실은 그렇지 않다. 그러니 지나간 프로젝트에 사로잡혀 현재 작업에 들일 시간과 관심과 에너지를 빼앗기지 마라. 이미 지나간 일을 수정하고 비판하며 계속 되새기지 마라. 얼른 책장을 다음 페이지로 넘겨라. Q. 아직도 집착하고 있는 프로젝트가 있는가? 어떻게 하면 그것을 잊고 다음 프로젝트로 넘어갈 수 있을까?

늦었지만 3월 17일의 답을 적고, 오늘 3월 23일 질문 올려두겠습니다. 3월 17일 Answer 늘 프로젝트는 하고 나면 뿌듯함과 동시에 더 하고 싶은 부분들이 눈에 보이고, 그게 눈에 밟혀서 아쉬울 때가 많은 것 같아요. 그래서 집착까진 아니지만 (?) 늘 생각나는 것들이 남곤 하는데요. 그래도 앞으로를 생각해서 넘어가려고 노력하는 편이에요. 앞으로 다른 것들을 해봐야 새로운 경험들을 할 수 있으니까요! 그리고 그 당시의 최선을 존중하려고 노력합니다. 그 당시에는 그렇게 결정하고, 실행했던 것이 최선이었을테니까요. 그래서 그때의 내가 이렇게 만들고 싶었구나! 하고 넘어가려고 하는 것 같습니다.

3월 23일 - 램 메모리를 정리하라 노트북을 사용할 때 속도가 점점 느려지거나 죽음의 물레를 경험하는 이유는 주로 프로그램을 많이 켜뒀기 때문이다. 당신의 머릿속에도 창의적 회로가 너무 많이 열려 있으면 작업이 느려질 수 있다. 당신이 한 번에 고민할 수 있는 용량은 정해져 있다. 성공을 원한다면 자신의 창의적 램을 정리해야 한다. Q. 현재 열려 있는 회로 중에 가장 중요한 것 세 가지는 무엇인가? 열려 있는 회로 중에 잠시 보류해도 좋은 것은 무엇인가?

3월 23일 Answer 여러 가지 회로가 열려 있었던 것 같은게, 세 가지를 꼽으라니 그보다 많아지네요, 그래서 이번 질문은 딱 답을 정리해서 내리기가 어렵네요. 개인적으로 좀 어려운 질문이었습니다. 공감이 많이 가는만큼 어려운 질문이어서 시간이 날 때 한번 더 생각해보려고 합니다.

여행을 다녀오고 보니 이제서야 다시 펼쳐봤네요. 오늘은 진실을 말해줄 사람을 찾아라라는 주제입니다.