인간의 뇌는 몸을 움직이지 않을 때의 근육과 마찬가지로 그 안에서 아무것도 하지 않고 얌전하게 가만히 누워있다.
『도둑맞은 집중력』 p.145, 요한 하리
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도둑맞은 집중력 혼자 읽기
D-29
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먼저, 우리는 딴생각 중에 천천히 세상을 이해하고 있다.
『도둑맞은 집중력』 p.147, 요한 하리
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“ 책을 읽을 때 우리는 분명히 개별 단어와 문장에 집중하지만, 정신의 작은 일부는 언제나 배회하고 있다. 우리는 이 단어들이 자기 삶과 무슨 관련이 있는지 생각한다. 내가 하는 말이 모순으로 가득한지, 또는 결국 한 점으로 모일지 궁금해한다. ”
『도둑맞은 집중력』 p.147, 요한 하리
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독서만 그런 것이 아니다. 삶도 그렇다. 딴생각은 상황을 이해하는데 반드시 필요하다.
『도둑맞은 집중력』 p.147, 요한 하리
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딴생각을 할 때 우리의 정신은 서로 다른 것들을 새로 연결하기 시작하며, 종종 이 과정에서 문제의 해결책이 떠오른다.
『도둑맞은 집중력』 p.148, 요한 하리
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딴생각을 하는 동안 우리의 정신은 머릿속 시간 여행을 떠나 과거를 다듬고 미래를 예측하려 한다.
『도둑맞은 집중력』 p.148-149, 요한 하리
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이러한 이유로 딴생각을 하면 죄책감을 느꼈다. 그러나 그것은 틀린 생각이었다. 실제로 딴생각은 다른 형태이자 반드시 필요한 형태의 집중이다.
『도둑맞은 집중력 』 p.149, 요한 하리
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오로지 외부 세계에만 정신없이 바쁘게 초점을 맞추면 뇌가 현재 일어나고 있는 일을 소화할 기회를 놓치게 됩니다.
『도둑맞은 집중력』 p.150, 요한 하리
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현재 사라질 위기에 처한 것은 스포트라이트 같은 집중뿐만이 아니다. 딴생각 또한 사라질 위기에 처해 있다. 이 두 가지 위기가 생각의 질을 떨어뜨리고 있다.
『도둑맞은 집중력』 p.151, 요한 하리
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딴생각을 하지 않으면 세상을 이해하기 힘들어지며, 그 결과로 불안하고 혼란한 상태가 되면 우리는 그다음에 찾아오는 방해 요소에 더욱더 취약해진다.
『도둑맞은 집중력』 p.151, 요한 하리
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딴생각이 있어야 우리는 다른 악기들을 살려 아름다운 음악을 만들어낼 수 있다.
『도둑맞은 집중력』 p.152, 요한 하리
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생각하는 데는 스포트라이트 같은 집중 외에 훨씬 많은 것이 필요함을 알게 되었다.
『도둑맞은 집중력』 p.152, 요한 하리
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스트레스가 적고 안전한 상황에서 딴생각은 선물이자 기쁨, 창조적 힘이 될 것이다. 스트레스가 많고 위험한 상황에서 딴생각은 고통이 될 것이다.
『도둑맞은 집중력』 p.153-154, 요한 하리
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6장 - 우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들
집중력 파괴는 그들의 사업 모델이다
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