도둑맞은 집중력 혼자 읽기

D-29
도둑맞은 집중력을 읽어보면서 기억에 남는 문구들을 기록합니다.
프롤로그 - 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일
화제로 지정된 대화
집중하지 못하면 이루고 싶은 일들을 이룰 수 없다.
도둑맞은 집중력 p.24, 요한 하리
자기 잘못이 아닌 이유로 잠시 멈추고 생각할 수 있는 고요함을 충분히 얻을 수 없는 듯 보인다.
도둑맞은 집중력 p.22, 요한 하리
화제로 지정된 대화
우리는 장기적인 목표를 성취하려고 노력하기 전에 먼저 우리의 집중력 문제를 해결해야 한다.
도둑맞은 집중력 p.25, 요한 하리
1장 - 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 집중력은 한정된 자원이다.
우리는 자신이 노출되는 정보량의 엄청난 팽창과 정보가 들이닥치는 속도를 아무 대가 없이 얻을 수 있다고 생각했다. 그건 착각이다.
도둑맞은 집중력 p.32, 요한 하리
깊이는 시간을 요구합니다. 깊이는 사색을 요구해요. 모든 것을 다 따라잡아야 하고 늘 이메일을 보내야 한다면 깊이를 가질 시간이 없어져요. 관계에서의 깊이도 시간이 필요합니다.
도둑맞은 집중력 p.52, 요한 하리
에너지가 필요해요. 오랜 기간을 필요로 하죠. 거기에 전념해야 해요. 주의력도 필요하고요. 깊이를 요구하는 모든 것이 악화되고 있어요.
도둑맞은 집중력 p.52, 요한 하리
화제로 지정된 대화
보통 우리는 쉬운 길로 가고 싶어 해요. 하지만 우리가 행복할 때는 약간 어려운 일을 할 때거든요.
도둑맞은 집중력 p.54, 요한 하리
이 일 저 일을 전환하고 있는 겁니다. 자신이 그러고 있다는 사실은 알아채지 못해요. 뇌가 그 사실을 가려서, 의식에서는 아주 매끄러운 경험을 하게 되거든요.
도둑맞은 집중력 p.60, 요한 하리
하지만 실제로는 여러 작업 사이를 오가면서 순간순간 뇌를 재설정하고 있는 겁니다. 거기에는 대가가 따르고요.
도둑맞은 집중력 p.60, 요한 하리
글타래
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