<The Menopause Manifesto 완경선언> 읽기

“ 심혈관 질환은 여성의 사망 원인 1위다. 여성의 심혈관 질환 발병률은 완경 이후에 높아지며, 이는 대사적으로 활성화된 내장지방의 축적으로 인한 경우가 많다. 여성과 남성의 심근경색 증상이 다른 경우가 많다. ”

“ 혈관운동증상은 여성의 80퍼센트에게 일어나고 완경 수년 전에 시작되는 경우도 많다. 평균 지속 기간은 7년이며 완경까지 오랫동안 지속될 수 있다. 에스트로겐이 혈관운동증상의 가장 효과적인 치료법이다. 가장 효과적인 약물 외 치료법은 인지행동치료와 최면요법이며, 침은 효과가 없다. ”

“ 비정상 출혈은 완경이행기의 특징으로, 출혈량이 많고 기간이 길며 주기가 일정하지 않고 불규칙 출혈이 있을 수 있다. 완경이행기 동안 일어나는 출혈의 가장 일반적인 원인은 호르몬 불균형이며, 이 역시 이 시기의 특징이다. ”

“ 완경이행기에 들어선 여성이라면 골다공증 검사를 받아볼 필요가 있다. 65세 이상인 여성은 골밀도 검사를 받아야 하며 연령이 낮더라도 검사가 필요할 수 있다. 식단과 태양광으로부터 필요한 칼슘, 비타민D 권장량을 흡수할 수 없을 경우 건강기능식품 복용이 도움이 된다. ”

“ 이 책이 잉태되어 세상에 나갈 시기가 다가오면서 나는 지금까지 얼마나 많은 여성이 마음속에 떠올랐던 질문들을 입 밖에 꺼내지도 않고 삼켜왔을까 생각하기 시작했다. 너무도 오랫동안 완경을 경험하는 여성들, 다시 말해 이 경험을 가장 잘 말할 수 있는 사람들이 의학적 담론의 장에서 목소리를 내지 못해왔기 때문이다. 혹은 완경에 관해 이야기하는 것이 무례한 일로 간주되거나, 혹은 자신이 늙어가고 있다는 사실에 사람들의 주의를 끌면서까지 이 문제에 대해 이야기하고 싶지 않아서일 수도 있다. 너무도 오랜 세월 가부장제가 완경을 컨트롤하면서 우리의 침묵을 요구했고, 목소리를 낼 때는 우리가 사용하는 단어 자체를 통제해왔다. 그 대가를 우리는 지금도 계속 치르고 있다. ”

“ 자기 몸에 무슨 일이 일어나는지 이해하고, 거기에 대처할 수 있는 선택지가 존재한다는 것을 아는 것 자체가 약이 될 수 있다. 완경기를 지나는 여성들의 공통된 경험 중 하나는 외로움이다. ”

“ 여성들은 우리의 몸, 다시 말해 '커다란 두뇌-작은 골반'의 등식을 가능하게 만든 바로 그 몸이 문제가 많은 몸이고, 따라서 우리라는 존재 자체가 문제가 많은 것처럼 믿도록 가스라이팅을 당해 왔다. ”

“ 많은 여성이 완경은 우리가 약하다는 증거이고, 여성으로서 존재 의미에 대한 유효 기간 만료라는 두려움을 가지고 살도록 길들여졌다. 하지만 그것은 모두 남성들이 그렇게 생각하기 때문이다. 가부장적 사회에서 살아가면서 완경기를 잃어버린 젊음, 허약함, 가치 하락과 연관 짓는 이야기를 들을 때마다 기억하길 바란다. 우리는 우리의 가치와 주체성, 목소리, 지식을 뚜렷이 가다듬어 건강을 유지하고 정당한 우리의 몫을 요구해야 한다. 이것이 나의 완경 선언문이다. ”