[구름 북클럽 1기] 상처받은 내면아이 치유 (1)

저도 이 부분이 인상 깊었습니다. 슬픔 그 자체가 소중한 자원임을 알려주는 것 같아요.

1장 읽었습니다. 저는 잘못된 믿음, 마술적인 믿음 파트에서 생각거리가 있었습니다. 제가 이런 생각을 하고 있었고 이게 잘못된 생각이었구나를 깨달았습니다. 물론 믿어왔던 게 습관이 되어 앞으로도 무심코 계속 이렇게 생각할 수도 있겠습니다 ㅠㅠ 하지만 이런 잘못된 믿음이 있다는 걸 자주 알아차리다보면 언젠가는 좀 더 나아지겠지요? 잘 안되어도 별 수 없고(잘못된 믿음대로 생각 안하기 실습 ㅎㅎㅎ). 무조건 좋은 쪽으로 단정짓기보다 안 좋은 상황, 뜻하지 않은 상황이 올 수 있다는 것을 알고 그래도 괜찮고 그때의 저를 믿는다고 생각했습니다. 그리고 과거와 미래를 바라보기보다 '현재에 충실하기' 가 떠오르네요.

저자 서문에서 양육환경에 대한 중요성을 매우 강조하고 있다는 느낌을 받았습니다. 나의 내면아이는 어떤 모습일지 궁금해하면서 읽어볼 수 있었어요. 1장에서는 저 또한 마술적인 믿음 부분에서 과연 나의 마술적인 믿음은 어떤 것이 있을까 생각해보는 계기가 되었네요. 또 마술적인 생각을 하게 되는 내 모습을 발견하게 된다면 이 생각을 하기까지의 나의 감정상태는 어떠했는지 돌아보는 과정이 중요하겠다는 생각을 했습니다. 저는 대인관계 문제로 생각도 많고 스트레스도 많이 받는 편인데, 친밀감 장애 부분을 읽으면서 ‘튼튼한 경계선’이란 무엇일까 고민하게 되더라구요. 또 우리가 계속 성장하고 변화하기 때문에 나를 인식하고 의식하는 것 자체가 끝이 없다는 생각도 들었습니다. 더 나에게 관심을 가지며 내가 누구인지 알아가보는 일상을 보내보려고 합니다. 비슷하게 공허감 부분을 읽으면서 저도 요즘 타인과의 연결감에 대해 고민이 많아 공감이 많이 되었습니다. 타인과 진심으로 이어져 있다고 느끼는 것은 무엇일까요? 사고의 왜곡 부분에서는 생각과 감정을 구분하라는 것이 무엇인지 이해가 잘 안가더라구요. 천천히 읽어보니 왜곡된 사고(생각)에 숨겨진 감정을 알아차리는 것이 중요하다는 생각이 들었습니다. 그 감정을 알아차리게 되면 감정이 왜곡된 사고로 연결되었음을 깨닫고, 감정과 생각을 분리할 수 있지 않을까 생각했습니다. 1장 마무리를 하며 상처받은 내면아이 질문서에 체크하고 내면 아이를 점검해보는 것이 흥미로웠어요 :)

저도 경계선 부분이 인상적이면서 어떻게 가질 수 있는 것일까 궁금했답니다.

드디어 첫 주 시작! 이번 주는 사전에 안내된 내용과 같이 1-2장 리딩입니다~ :)

리뷰는 이 대화창에다 하면 되는 건가요?

사자맘님 안녕하세요 :) 네 자유롭게 나누시면 됩니다.^^ 어떠한 형식도 정해져있지 않답니다.

자책 대신 유머있게 제 자신을 바라보고 싶다는 생각이 들었습니다.

책을 산 후 책장에 두기만 한 책을 드디어 읽게 되었네요. 앞부분 읽으면서 자세한 설명이 없어서 ’왜?‘ ’어떻게?‘ 의문이 많이 생겼지만 읽어가면서 해결되지 않을까 기대중입니다. 1장과 2장 읽으면서 ’나 됨(I AMness)’와 ‘수치심 중독’ 궁금해졌고 내가 조금씩은 갖고 있는 내면아이의 문제로 제시된 ’마술적 믿음‘ ‘친밀감장애-경계선’, ’인지적 중독‘, ’강박적 완벽주의‘에 대해 생각해 보게 되었습니다.

오 저도 비슷한 생각을 했어요..어떤 대목에서는 ‘왜지?’ 혹은 ‘그럴 수도 있지 않을까?’하는 반문도 들었어요. 더 자세히 설명이 있었으면 좋았을 것 같네요. 계속해서 연결되는 내용들이 나오니 뒷부분이 더 궁금해집니다.ㅎㅎ

질문있어요. 제 책으로는 1부, 2부부터 4부까지 있고, 각 부 안에 1장, 2장 순으로 총 14장까지 있는데 이번주는 1, 2장인데 그럼 페이지수로 95페이지까지 인가요? 분량에 대해서 헷갈려서요.